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以前の私の口癖は、「別に」「どうせ」「もうええわ」だったんです(汗)何か嫌なことがあると、無意識に「別に」「どうせ」「もうええわ」と言っていました。このブログでは口癖の裏側に隠れている本心についてお話します。
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<不愉快なコメント>
嫌な口癖のことで思い出すエピソードがあります。それは夫の命日のことでした。SNSに「私の夢は、夫も私も退職したら、飽きるまで外国を旅することだった」と言う趣旨の投稿をしたのです。
すると、「私も夫とかなり外国旅行をしましたよ!ヨーロッパも行ったし!アメリカもニュージーランドも行きました!ご主人が亡くなってしまったのなら、一人で旅すればいいじゃないですか」という内容のコメントがあったのです。
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複雑な気分になりました。「夫に先立たれ、夢だった夫婦外国旅行が果たせなかった」ということを無念に感じていた私には、心ない内容に思えたのです。
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コメントされた方の意図はわかりませんでしたが、モヤモヤした不愉快な気分でした。
<別に~!どうせ~!もうええわ~!>
私はそのコメントに対して、自分が不愉快に感じたことを書きませんでした。その時、出てきたのですよね、私の嫌な口癖が!「別に~(どうでもええし~)」「どうせ(言っても理解されないし)」「もうええわ~(あんな人)」と無意識に思ったのです。
そのコメントは「どうでもいい」と思って切り捨てようとしたのです。それが大人の対応なのだと思い込んでいたのでした。
<自分をぞんざいに扱っていた>
でも、違いました。私が「別に、どうせ、もうええわ」と無意識に言って、「どうでもいい」とぞんざいに扱っていたのは、私自身だったのです。
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嫌だった。不愉快だった。腹がたった。そんな自分の思いに蓋をして、嫌な思いをして、腹を立てている自分の感情を見て見ぬ振りをしたのです。
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切り捨てたのは自分の気持ちだったのです。
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今から思うと、コメントを書いた人は、悪気はなかったのだと思います。でも、夫に先立たれ、一緒に外国旅行できなくて無念に思っている私には、心ない言葉に感じたのです。
もし、あの時の私が率直な気持ちを冷静に伝えられたら、気持ちももっと違っていたと思うのです。
少なくとも、「別に、どうせ、もうええわ」と無意識に言って、怒りを感じている自分の気持ちを圧し殺して、ストレスを溜め込むこともなかったはずです。
<自分の心を大切に>
今は自分の気持ちに蓋をせず、ちゃんと向き合うようになったので、今は嫌な口癖も影を潜めました。
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でも、「別に、どうせ、もうええわ」という口癖が無意識に口に出てきたら、自分の心に目を向けて、もっともっと自分の心を大切にします。あなたもご自分の口癖の裏側に隠れている本心に耳を傾けてみて下さいね。
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