【自意識過剰の克服】「知らんがな~」と受け流せ!

      

私は「人にどう思われているか」を気にする方でした。「嫌われたくない」そんな思いが、いつも心にあってしんどい思いをしていました。

 

でも、ある時、他人の気持ちは、私にはどうしようもないことに気づいたのです。他人の気持ちは、お天気と一緒なのです。それに、100人の人がいたら、どんなに頑張っても、20人には好かれ、20人には嫌われ、あとの60人は私には無関心だということを知ったのです。

 

ある人は、私の長所と言われている面を見て「優等生ぶっている」「八方美人」と言うし、ある人は私の欠点を見て「人間味がある」「天然でかわいい」と言うのです。本当に他人の気持ちや好みは「わからん!」のです。

 

だとしたら「自分の気持ちを大切にしよう」とある時、思ったのです。「自分が自分を好きやったらそれでええやん」とも思ったのでした。

 

だから、「誰かに嫌われても『そんなん知らんがな~』と受け流してしまえ!」と開き直ったのです。とっても気持ちが楽になりました。意外なことに、開き直れるようになると、人とも適度な距離を保てるようになったのです。

 

あなたも人にどう思われているかが気になったら、自分の気持ちを大切にして、「そんなん知らんがな~」と受け流してしまいましょう!

 

 

京都在住セラピスト作家:村川久夢(むらかわ くむ)

 

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