「睡眠」は無駄な時間?––再び挑戦するために自己再生する時!

  あなたは眠ることに罪悪感を抱いたことがありますか? 「みんな働いているのに、私は寝ている……」のように。     私も眠ることに対して、つい罪悪感や「時間を無駄にした」という感覚を抱いてしまいます。   で...