日: 2024年7月8日

　　　　　　 鬱が再発して、一年近く不調で寝込んでしまい、非常に運動不足な生活をしていました。体調が良くなって来たので、心療内科のデイケアに参加するようになりました。 　 デイケアのリラクゼーションプログラムにも参加して...