私は面倒くさがりで、自分に手間をかけて大切にするより、手を抜いて楽をする方に流れてしまう方なんです。でも今日は絵を描きました。とてもスッキリした気持ちになりました。コロナ禍の連休こそ、小さなことでいいので心が喜ぶことしてあげたいですね。
＜心がウキウキすることをしてみよう＞
今は勤めをしていないので、いつも私はマイペースで、ブログを書いたり、本の原稿を書いたりしています。でも、流石に部屋にこもって書いてばかりだったので、気分が滅入ってしまったのです。
そこで、なにか心がウキウキすることをしてみようと思いました。その時、思いついたのが、クレヨンで絵を描くことだったのです。クレヨンもスケッチブックも100円ショップで買ったものがあるので、さっそく描いてみました。
＜滅入っていたのが嘘のように＞
「何を描こうかな？」と考えるのも楽しいですね。あれこれ考えて、5月5日が近いので、鯉のぼりを描くことにしました。
ネットで画像検索して、鯉のぼりの写真を探して、気に入った写真を見つけました。クレヨンのペールオレンジで下書きをして、合う色を探して少しずつ色を塗って行きました。
絵を描くことや色そのものにも人の心を癒やす効果があるのでしょうね。滅入っていたのが嘘のように、心がワクワクして来たのです。
＜心が喜ぶことをするのは効果が大きい＞
1時間ちょっと絵を描いていたでしょうか、絵の上手い下手はともかく、絵を描くことを楽しんでいる気持ちが表れた楽しげな鯉のぼりの絵が完成しました。
気持ちもすっかりスッキリして、清々しい気持ちになれました。時間は1時間少々、100円ショップのクレヨンとスケッチブックで、とてもコストパフォマンスの高いリフレッシュメントができたのでした。
こんなささやかなリフレッシュメントでも、自分の心が喜ぶことをするのは、効果が大きいことを実感しました。
＜自分の心にご褒美を！＞
ストレスの多い世の中、その上、コロナ問題もあって、目の前のことに追われて自分を後回しにしてしまいます。
でも、そんな時だからこそ、「自分の心が喜ぶことをするのが大事だな！」と実感します。
じっくり好きな音楽を聞く、アクリル毛糸で可愛いたわしを編む、好きな音楽を聞く、好きなエッセンシャルオイルを焚いてリラックスする、お気に入りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入る等々、本当にちょっとしたことでいいのです。
心が喜ぶことをして、自分の心にご褒美をあげて下さいね。
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