先日、あるテレビ番組の中で、ある人気タレントさんが、気が利く女性に対して、大変強い嫌悪感を示している場面を目にしました。自分より気が利く人が、妬ましくて、時には憎々しいとすら感じてしまうことは、誰にでもあることだと思います。嫉妬心に悩んだ時、そんな自分の上手な受け入れ方を考えたいと思います。
＜気を利かせた女性への反感＞
頭が良くて面白い人気タレントさんは、バラエティ番組でこう言っていたのです。
「飲み会とかで揚げ物が出てくるじゃない。レモンが添えられているでしょ？あのレモンを『レモン絞りましょうか？お嫌いじゃないですか？』って言って、レモンかける女いるじゃない？私、ああいう女大嫌いなの！『私って気が利くでしょ～！』って無言でアピールしているのよ！レモンかけたきゃ自分の分だけかけりゃいいのよ～！」
すごい勢いで気を利かせた女性に対する反感や嫌悪感をアピールしていたのです。私はなんだか嫌な気がしました。そのタレントさんは、頭が良くて面白いと思うけれど、その発言は嫌でした。
＜嫉妬する人を嫌だと感じた＞
きっと、そのタレントさんのなかに、「本当は私の方がもっと気が利くのに」とか「私も気が利くと思ってほしい」という気持ちが働いているのではないかと思ったのです。「嫉妬かな？」と思いました。
自分が常々やりたいと思っていて出来ずにいることを、楽々とやっている人を見ると、羨ましさや嫉妬という感情が働くのでしょう。
私は、そのタレントさんの発言が嫌だと感じました。でも、同じ番組を見ていた弟は「僕はレモンをかけてほしくないな～」と言っただけで嫉妬心には全く反応していませんでした。
＜妬む気持ちがわかる＞
私は、そのタレントさんの「レモン発言」を嫌だと感じた私の感情の裏側にあるものが気になったのでした。そのタレントさんと自分の姿がダブったのでしょう。
「本当は私の方が気が利くのに！」「私だって気を利かせられるのに！」と反感や嫉妬を感じるとストレスが溜まります。
私も以前はストレスを溜めてイライラするタイプだったので、「レモン発言」のタレントさんの気持ちがわからないわけではありませんでした。
＜妬ましい気持ちを認める＞
でも、妬ましさでイライラするのは不毛なストレスであることに気づいて、それ以来、「妬ましい」という感情が動いた時には、「ああ、私は羨ましいのだ」と素直に自分の気持ちを認めるようになったのです。
「羨ましい」という感情が動いた時、それに素直に認めると、ストレスがぐっと軽くなるのです。
気を利かせてレモンをかけてくれた人に、「ありがとう。気が利きますね。私もあなたみたいに気が利くようになりたいです」と素直に言えます。
レモンをかけてほしくなかったとしても、「レモンは各自が好き好きにしたらいいと思うよ。でも気にかけてくれてありがとう」と言えるのです。
＜自分に素直に＞
「妬ましい」と言う気持ちが動いた時は、その裏側にある自分の気持ちを受け入れてあげましょう。自分に素直になりましょう。
自分の願望に蓋をしていると、妬ましさにストレスを感じたり、嫉妬心を抱く自分への嫌悪感に悩むことになってしまいます。
自分の願望に素直になりましょう。そうしたらもっと素直な気持ちで、毎日を楽しく過ごせるのです。
それでもあなたが、自分の気持ちに素直になれない時は、私に連絡して下さいね。私は、インナーチャイルドカードを使って、あなたが自分の気持ちに素直になって、嫉妬心から自由になるサポートができますよ。
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