＜私たちはみなインナーチャイルドを癒す旅の途上にある＞
あなたに、幼い頃の心の痛みが残っていることはありませんか？
たとえば、親にわかってもらえなくて悲しかったこと、何かをずっと我慢しつづけてつらかったこと、気持ちを押し殺して苦しかったこと……。
多くの人が「過去のことだから……」と思いながら、その時の経験がふいによみがえり、怒りや悲しみが吹き出し、自分でもその激しさに驚いた経験があるのではないでしょうか？
実は、私たちのなかには「傷ついた幼い自分自身」、つまり「インナーチャイルド」が存在しています。
ふいによみがえる怒りや悲しみは、インナーチャイルドが「まだここにいるよ！」「気づいて～！」と叫んでいるサインなのです。
インナーチャイルドカードセラピーの創始者であるイーシャ・ラーナー先生は、ご自身の体験を通して、こう語ってくださいました。
「幼い傷ついた自分自身を癒せば癒すほど、今の自分自身の癒しが深まっていく」
では、どうすれば私たちは自分のインナーチャイルドを癒すことができるのでしょうか？
今日は私と一緒に、自分自身のインナーチャイルドを癒やし、過去の悲しみから、自由な未来に羽ばたくためにすべきことを考えましょう。
＜インナーチャイルドを癒すということ＞
イーシャ先生は、つらく厳しい子ども時代を過ごされました。特に父親と深い葛藤から次のような気づきを得られたと語られました。
「私は父との関係をなかなか受け入れられませんでした。でも、それを受け入れることが、自分がやるべきこと今生の運命だとわかったのです」
イーシャ先生は、インナーチャイルドカードを作っていく中で、傷ついた幼い自分自身が癒やされていくのを感じたと言われていました。
「自分自身を癒していく必要があります。愛をもって自分に寄り添うことが必要なのです」と。
私たちも、自分の中にいる「傷ついた小さな自分」と向き合うことが、癒しへの第一歩になります。
たとえば、私は過去にやむなく「嘘をついた」ことがあり、厳しく母に叱られました。嘘をついた事情にはまったく聞く耳を持たず、嘘をついたことだけを厳しく叱ったのです。
私のやむない事情をまったく聞いてくれないことに強い悔しさが残りました。
そのことをすっかり忘れていたある時、わかってもらえない悔しさや悲しみが、突然よみがえったのです。涙が溢れ出て、自分でも驚くほど強い感情でした。
「くやしかったよね！ 悲しかったよね！」と心から幼い私に共感して声をかけました。小さかった私の気持ちが理解できると、激しく波立っていた感情が静かになりました。
あなたも過去に親に言われたことばに傷ついていたとしたら、その時の自分に「つらかったね。でも、よく頑張ったね」と声をかけてあげる。
そうすると、心にモヤモヤしているものが消え去り、心が静かになるのです。その繰り返しが、少しずつ自分を受け入れることにつながるのです。
＜「怒り」や「悲しみ」も大切なメッセージ＞
インナーチャイルドを癒す過程では、怒りや悲しみが湧き上がることもあります。
「まだ過去にこだわっているの！」「いつまで親のせいにするつもり！」そんなことばに、私も傷ついたことがあります。きっと、同じ経験をされた方も多いのではないでしょうか？」
そのことについて、イーシャ先生はこう教えてくださいました。
「怒りや悲しみを感じることこそが、自分がどこを癒すべきかを教えてくれます。それに気づいて、自分を癒やしつづけることで、私たちは成長していくのです」
私自身、母との関係において、未だに怒りを感じることがあります。「18年も前に亡くなった母に対して、なぜまだ怒りがあるのだろう？」
そんな戸惑いや後ろめたい気持ちを抱いていた私に、先生はこう言って下さったのです。
「それは、あなたの魂が向き合うべきエリアだからです。そのエリアこそが、あなたが今生かけて癒していくものですよ。それがお母様のもとに生まれてきた理由です」
このことばを聞いたとき、「ああ、そうだったのか！」と納得できました。
「怒り」や「悲しみ」を「もう終わったこと」と封じ込めるのではなく、怒りや悲しみを感じたら「私は今、この感情と向き合っているんだ」と受け止めることが大切です。
傷ついた幼い自分自身の「怒り」や「悲しみ」を癒やしつづけることで、私たちは人として成長できるのです。過去にとらわれるのではなく、未来に羽ばたいて行けるのです。
＜私たちは、みな癒しの旅の途上にいる＞
癒しの旅はつきることがありません。でも、それは「終わらない苦しみ」ではなく、「少しずつ自分を優しく愛せるようになる旅」なのです。
怒りや悲しみを通して、自分がどこを癒すべきかに気づかされます。それに気づいて、癒しつづけることで、私たちは成長でき、またそれが人生の課題でもあるのです。
私たちは「これでインナーチャイルドを癒しきれた」ではなく、ずっと自分のインナーチャイルドに寄り添って愛しつづけるのです。
私たちはみな、魂の旅の途中。ふいにモヤモヤした気持ちや激しい感情として、インナーチャイルドからメッセージが送られたら、それを受け取って下さいね。
あなたのインナーチャイルドが癒されるたびに、あなたの未来はもっと自由に、もっと輝いていきます。さあ、一歩ずつ、自分を癒しながら、未来へ羽ばたいていきましょう！
（インナーチャイルドを癒す旅の途中：村川久夢）
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