香りは不思議––香りの好みはあなたの心を映す鏡

 

あなたには好きな香りがありますか？　オーデコロンや花の香り、エッセンシャルオイル……。

　

　

でも、いつも好きな香りが、今日は心地よく感じないことはありませんか？　逆に、特別に思っていなかった香りが、ある日ふと心を落ち着かせてくれることも––。

　

香りは、今のあなたに必要なものを教えてくれる不思議な力を持っています。

　

＜香りの好みは、あなたの心を映す鏡＞

今日は美容室に行ってヘナカラーと一緒にエッセンシャルオイルを使ったヘッドマッサージをしてもらいました。いつも「不思議だな、面白いな」と思うのが、香りに対する好みです。

　

ラベンダー、オレンジスイート、ベルガモットなどの数種類のエッセンシャルオイルから、香りを選びます。

　

　

私は基本的に柑橘系のオレンジスイートやベルガモットが好きなのですが、マッサージの前にエッセンシャルオイルの香りをかぐと、「いい香りだな～」と感じる香りが毎回ちがうのです。

　

今日はユーカリの香りがスッキリして、とても好ましく感じました。ユーカリを使ってヘッドマッサージをしてもらうと、いつの間にか眠っていました。

　

＜香りはその時のコンディションを教えてくれる＞

以前、アロマテラピーに行ったとき、セラピストさんから「5種類の瓶をかいで、気に入った香りを選んでください」と言われました。

　

ところが、どれもまったく香りがしない。でも、1つの瓶だけ、かすかに感じる香りがあり、それがとても心地よかったのです。

　

　

驚いたことに、それこそが「今の私に必要な香り」だったのです。

　

今日、使ったオイルの香りは「ユーカリ」でした。「ユーカリはストレスにより沈んだ気分を高めたり、不安な心を落ち着かせたりしたい時に役立つ」という効果があるようです。

　

今日の私は「ユーカリ」で落ち込んだ気分を高め、不安をスッキリさせたかったのでしょう。

　

思考よりも五感の方が、その人のコンディションに敏感かもしれませんね。

　

＜香りをセルフケアに取り入れる＞

気持ちが沈んだり、やる気が出ないとき、考え込んでも気分が晴れず、どんどんエネルギーが失われてしまうことがあります。

　

そんな時は、視覚（見る）、聴覚（聴く）、味覚（味わう）、嗅覚（かぐ）、触覚（皮膚で感じる）の五感に訴えて解消した方が良いのでしょうね。

　

　

「いい香り」と感じるエッセンシャルオイルで、その日に必要としていることがわかったり、ストレスを感じていることがわかったりします。

　

　

香りは、私たちの心と体にダイレクトに働きかけてくれる心強い味方。ぜひ、あなたの好きな香りを見つけて、セルフケアに取り入れてみてくださいね。

 

（エッセイ「香りは不思議」：村川久夢）

　

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