
このカードは、インナーチャイルドカードの「シンデレラ」です。今日は、このカードを使って、あなたの心の奥にある「本当に望んでいること」を探るセルフセラピーをしてみませんか?
このカードにはドレスが描かれています。あなたには、このドレスがどのように見えましたか? 次の1~3からあなたの感じ方に近いものを選んでみて下さい。
1、鳥たちがドレスを運んで来てくれた
2、鳥たちがドレスを持ち去ってしまった
3、ドレスは静止している
このカードに限らず、どのカードもそうですが、人によって見え方が違っています。また同じ人が同じカードを引いてもその時によって見え方が変わってくるから不思議です。
<あなたにとってドレスはどのように見えましたか?>
さて、あなたがこのドレスを見て感じたことは、1から3のどれに一番近かったですか?
1、鳥たちがドレスを運んで来てくれた
2、鳥たちがドレスを持ち去ってしまった
3、ドレスは静止している。
「1」を選んだあなた:
このドレスが運ばれてくるように感じたあなたは、いま何か良い変化が訪れそうな予感がしていませんか?
鳥が運んでくれたドレスは、あなたにとって何を象徴しているのでしょうか?
どんな出来事や願いとつながるでしょうか? 紙に書き出してみましょう。
「2」を選んだあなた:
ドレスが持ち去られてしまうように感じたあなたは、最近、何か大切なものを失ったような気がしていませんか?
鳥が持ち去ったものに、自分の気持ちを重ねて考えてみましょう。紙に書き出してみてください。
「3」を選んだあなた:
ドレスがただそこにある、と感じたあなたは、普段から物事を冷静に見つめるタイプかもしれませんね。
「鳥が持ってきたら嬉しいもの」や「持ち去られたら困るもの」を改めて考えて、紙に書き出してみましょう。
<あなたは何番でしたか?それはなぜですか?>
私は「1」でした。
鳥たちがドレスを運んできてくれたように感じました。ドレスにはポケットがあって、ポケットには一枚の招待券が入っています。
それは動画生成AI講座の招待券です。私は前から、動画を作ってみたいと思っていました。動画生成AIなら、簡単に動画が作れると聞いていたのです。なので動画生成AI講座の招待券ならいいなと思ったのです。
たとえば、こんなふうに感じた方もいました。
Kさん(「2」を選んだ方):
「鳥がドレスを奪ったように感じました。最近、息子に彼女ができて、私に甘えることが少なくなりました。まるで鳥がドレスを持ち去るように、息子が彼女のもとへ行ってしまった気がして……」
Mさん(「3」を選んだ方):
「ドレスはカードの絵なので、ドレスが運ばれてきたり、持ち去ったりしない。持ってこられたり、持ち去ったりしたと感じる人の気持ちがわからない。ちょっと考えたらわかることなのに」と思った」
あなたは何番でしたか? その選択をしたとき、どんな気持ちが浮かびましたか? ゆっくり振り返ってみてくださいね。
<同じカードでも人によって見え方が違う>
同じカードでも、その時の気持ちによって見え方は変わるものです。「今の自分がどんな気持ちなのか?」を知る手がかりになりますね。
上の問いかけでも、「どうだろう~?」と考えますよね。自分の気持ちを掘り下げられます。

普段の生活では自分の感じ方や気持ちを尋ねられて、じっくり自分自身に問いかける機会は少ないと思います。
インナーチャイルドカードセラピーは、カードがどのように見えたかを話したり書いたりすることで、あなたが普段気づかずにいるあなたの本心をあなた自身が見つけることができます。

セルフセラピーでは特に自分自身に「どうだろう?」と問いかけることが、とても大切なのです。頭の中でぼんやりしていることが、ことばや文字にすることで明らかになるのです。
自分自身との対話を通して、あなたが「自分が本当に望んでいることは何か?」や「恐れていることは何か?」を少しずつ明確にするのです。
自分の本心を知ることで、「本当に望んでいること」や「心の奥で感じている不安」がはっきりします。それがわかると、「では、どうすればいいのか?」というヒントが自然と見えてくるのです。
<セルフセラピーで自分自身と対話しよう>
セルフセラピーで「本当の気持ち」に気づくことができます。

インナーチャイルドカードがなくても、「0~21」の番号を直感で選び、以下のページでカードの意味を読んでみてください。
自分との対話を通じて、あなたが本当に望んでいることを見つけてみましょう。自分で気持ちを整理して、夢を叶え、恐れを克服できるようになります。

あなたの「本当の気持ち」は、いつでもあなたの中にあります。毎日のちょっとした時間、自分自身の声にそっと耳を傾けてみませんか?

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