私は、新年に一年間の目標を立てると、その後は、3ヶ月ごとに、年間計画の振り返りをしています。今日は、10月からのラストスパートに向けて、7月～9月の振り返りをしました。
今期（7月～9月）は、愛猫二匹に死なれ、ペットロスに陥っていた時期でもありました。当然、目標も達成できなかったことが多かったです。
でも、しんどい中でも、目標達成できていることもありました。78枚あるインナーチャイルドカード一枚一枚の意味や読み方を書いた「インナーチャイルドカード物語」の大アルカナ編、小アルカナ編を完成することができたのです。後は、コートカード編の半分を投稿すれば「インナーチャイルドカード物語」を完成できるところまでこぎつけました。
心身ともに不調な中でも、「インナーチャイルドカード物語」を修正したり、投稿したりできたのは、「どのカードについて、どんなことを、いつ書くか」を具体的に細かく決めて、「目標達成が2倍になるノート」に書き出したからできたのでした。
書けたら、リストに◯をつけたり、特に頑張れた時には、シールを貼ったりして、達成感や意欲を高めました。
また、今期、目標達成できなかったことには、メルマガ登録者を増やすことがあります。こちらは、行き当たりばったり、毎週火曜日のメルマガ配信日に追われる形で、メルマガ記事を書いていたのです。
どんなテーマで、それぞれの週にどんな切り口で書くかという、具体的な計画や目標が決められていませんでした。
今期の振り返りをして、目標達成できたことからも、できなかったことからも、できるだけ具体的に、細かく仕事を書き出すことがポイントだとわかったのです。また、定期的に振り返りをすることの大切さも再認識しました。
今期は、メンタル的に大変でした。でも、そんな時でも、やるべきことが具体的だと、低いテンションの時でも、できることを見つけて、やれるのです。
これらのことを10月からの3ヶ月に活かしたいと思っています。年間計画も、新年に立てたままにせず、定期的に振り返りをして、軌道修正することが大切だと感じています。
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【村川久夢ホームページ】
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