祖母や母が作っていた柳川鍋風ごぼう汁を思い出して、作ってみました。具だくさんなのでおかずになる汁物になります。食物繊維がたくさん取れそうです。ごぼうには、カリウム、マグネシウム、葉酸、ビタミンCなども含まれているようです。
<柳川鍋風ごぼう汁レシピ>
(材料):
ごぼう 150g、人参1/2本、豚肉150g、生姜 1かけ、卵2個、だし汁6カップ、
醤油大さじ2、酒大さじ2、味醂 小さじ1(お好みで調整して下さい)
刻みネギ(お好みで)、七味唐辛子(お好みで)
(作り方):
1)ごぼうは洗って、ささがきにし、10分くらい水にさらしておく。
2)人参は薄い短冊に切っておく。豚薄切り肉は3cmくらいに、生姜は千切りにする。
3)だし汁を温め、沸騰してきたら酒大さじ1、みりん小さじ1、醤油大さじ2を加える。
4)3に豚薄切り肉、ごぼうのささがき、千切りの生姜を加える。
5)ごぼうが柔らかくなったら、玉子2個を溶いて、鍋に加え、弱火にする。
6)卵が好みの固さになったら、好みで刻みネギや七味唐辛子を加えていただく。
ごぼうを洗ったり、ささがきにしたり、少々面倒でしたが、優しい懐かしい味になりました。おふくろの味も良いなと思いました。
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