心の制限を外す/エッセイ 【60代を美しく生きる】60代を美しく生きる基本は健康習慣から! Posted on 2025年1月15日 by murakawakumu0108 / 0件のコメント <健康でいることが若々しさになるんだ!> 写真左はペットロスから鬱になって、やっと起き上がれた頃です。いわば病み上がり! 右は、顔トレ、らくらくトレーニング、美味しくて健康的な朝食が習慣になった今です ...