2020年も残りわずかですね。2020年を振り返ると、自分で言うのもなんですが「頑張った年やったな～！」と思います。
1年を振り返ると2冊のノートの存在が大きかったように思います。1冊はスケジュール帳、1冊はTo Doノートです。
「な～んや」と思われたかたもおられるでしょうね。
でも、月初め、週初め、毎朝にすることを書き出し、毎日夜、週末、月末に振り返りをすると、目標の実現度がぐっと高まったのを実感しています。
＜こんなふうにノートを活用した！＞
写真は私のToDoノートです。12月を例にしました。
＜ToDoノート記入例＞
１、その月にやりたいことを書き出す（月初め）
２、各週にすることを書き出す（月初め）
３、ブログを書いたらタイトルを書き出す（ブログを書いた後）
４、その日すべきことを書き出す（毎朝）
５、振り返りをして調整する（毎夜、週末、月末）
＊１：面倒に感じることもありましたが、書くことですべきことが目に見える形になり（可視化）、頭がスッキリしました。
＊２：また、こまめに振り返りをすることで、その日、その週、その月にできなかったことを、翌日、翌週、翌月に補ってすることが出来たのです。
こうして地味ですが、確実にやりたいことを叶えることが出来ました。
＜こんなことができた＞
１、作家活動では
- 2作目の本『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』出版＆約200部購読
- 両毛新聞にエッセイ3編掲載
- 文学コンテストにエッセイ３編、童話２編、ショートショート１編応募
- ブログ毎日更新
２、インナーチャイルドカードセラピーでは
- ４日間集中講義開催（栃木県より受講生参加）
- インナーチャイルドカードセラピー創始者イーシャ・ラーナーさんのセミナーを９日間受講
- イーシャさんの個人セッションを受ける
- ２つのコラボイベント実施
- 「心の制限を外す講座」開催
- メール講座（ステップメール）発行
３、その他では
- ミュージックスクールのライブに２回出演
- 飛び入りライブ２回出演
- オリジナル曲２曲作詞
- 学内オーディションを受ける
- ホームページリニューアル
- パワーポイント操作スキルが上がる
- セールスライティングのスキルが上がる
＜夢を書き出すことはとっても大事！＞
夢や目標を書き出すことの大きさを感じています。また、振り返りをして確認することの大切さも感じています。
「村川久夢インナーチャイルドカードセラピー」では、インナーチャイルドカードセラピーと書くことで夢を叶える「心の制限を外す無料メール講座」「心の制限を外す体験講座」「心の制限を外す本講座」を開催しています。
インナーチャイルドカードセラピーで心のウォーミングアップをして、自分の夢や目標を徹底的に書き出し、セラピスト村川久夢と一緒に振り返りをする講座です。
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【村川久夢ホームページ】
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「村川久夢インナーチャイルドカードセラピー」は、インナーチャイルドカードを使って、あなたの心の奥底にある夢や希望を明確にし、恐れや不安を整理し解決するサポートをします。本心がわからなくなった時、自分の心を見つめ直し整理したくなった時、どうぞ相談にいらして下さい。
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＊村川久夢ホームページトップには、新著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。
