最近、迷うことがあると、「楽しいかどうか？」を考えるようになりました。
今日は夕方にボイストレーニングのレッスンがあり、夜はオンラインヨガのレッスンでした。
「オンラインヨガどうしようかな？」とちょっと迷いました。ボイストレーニングのレッスンで、歌うことを楽しんだ後、心地よい疲労感に浸って、のんびりしたい気もしました。
オンラインヨガのレッスンを「受けるべきかどうか？」考えました。「先生に『急用が出来たので、今日は休みます』とメッセージして、レッスンを休もうかな？」と何度も考えました。
ところが、気がつくと部屋を簡単に片付けて、ヨガマットを用意して、ヨガ用のウエアに着替えていました。時間になると、Zoomをつないで、いつものようにオンラインヨガに参加していたのでした。
約30分のオンラインヨガは、本当に気持ちが良くて、いい汗をかきます。いろいろなアサナ（ヨガのポーズ）で身体を動かした後のシャバアサナ（クールダウンの時間）は、本当にリラックスできるのです。
それに、オンラインヨガの後のフリートークの時間も、先生や同年代の女性とおしゃべりできて、とても楽しいのです。
頭は迷ったようですが、身体と心は楽しさや心地よさをよく知っていました。
こんな感じで、最近の私は、迷った時、頭で「～すべき」「～すべきではない」と考えるよりも、身体や心から送られて来る「楽しい」「心地よい」というメッセージを判断基準にしています。
だって、身体や心から送られて来るメッセージを無視して、無理に何かをしても、いい結果は生まれないと思いませんか？
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