「一日の終わりに５つ感謝することをノートに書いているねん。『今日はイマイチやな・・・』という日も、５つくらいは感謝できることがあるねん。そうすると、『今日も悪くなかった』と思えるよ」と友人が教えてくれました。
風邪がスッキリせず、暇さえあれば貪るように眠っている私は、ここ数日、毎日がイマイチな日の連続です。今日も朝から食事の時間以外は、ウトウトと眠っていましたが、今日の５つの感謝を書いてみます。
- 自分の体調にあわせてぐっすり眠れた（昔は、少々体調が悪くても、無理して働いていました）
- 友だちと電話で話せて楽しかった
- 父が今日も穏やかに過ごしていて嬉しかった
- 弟が用意してくれたご飯が美味しかった
- 今日もブログが書けた
今日は、本当に一日眠っていて、何もしていませんでしたが、一日を振り返ってみると感謝することは、ありました。友だちのように毎日は、できないかも知れないですが、「今日がイマイチだ」と思える時に、５つの感謝を書いてみようと思います。
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