こんにちは。
鬱・夫の死を克服した作家&
インナーチャイルドカードセラピストの
村川久夢(むらかわくむ)です。
実は、以前の私の口癖は
「別に」「どうせ」「も~ええわ~」
だったんです(汗)
毎日ブログで自己表現出来るようになり、
インナーチャイルドカードセラピーに
関わることができ、
機嫌よく暮らしていたのですが・・・
✿気分を害したコメント✿
ある時、
私のSNS投稿へのコメントで
大変不愉快な思いをしました。
私は夫の命日に
「私の夢は、私も夫も退職したら、
飽きるまで外国を旅することだった」
と言う内容の投稿をしました。
するとある人が、
「私も主人とかなり旅行しましたよ!
Aも行ったし!BもCも行きました!
でも、一人旅もいいものですよ!」
とコメントされました。
そのコメントを読んで、
私は複雑な気分になりました。
一旦投稿したら、
その投稿をどう感じるかは
読者の自由です。
私は自分に表現力がないことが
問題なのかと悩みました。
コメントされた方の意図はわかりませんが、
モヤモヤした不愉快な気分でした。
でも、私はその人に
自分が不愉快に感じたことを
伝えませんでした。
✿見て見ぬふりをする✿
そのコメントをした人は、
悪気はない様子ですが、
軽はずみに行動して
人を傷つけてしまうことが多い人でした。
いつもその人と接すると
気持ちがすれ違ってばかりで
イライラすることが多いです。
「別に(言ってもわかってくれない)」
「どうせ(理解されないし)」
「もうええわ(あんな人)」
と無意識に思って
やり過ごしていました。
その人は、
「別に!どうせ!もうええわ!」な人、
だからどうでもいいと思っていたのです。
でも会うたびにイライラしていました。
✿ぞんざいに扱っていたのは誰だったのか?✿
相手にする人ではないと思いながら、
その人に対して
いつも苛立ちを感じていました。
その人に対して、
「別に!どうせ!もうええわ!」
と思って適当にあしらっていました。
でも本当は違っていたのです。
私が「別に、どうせ、もうええわ」と
ぞんざいに扱っていたのは
実は私自身でした。
嫌だった!
不愉快だった!
腹がたった!
そんな自分の気持ちに蓋をして、
嫌な思いをしている自分の感情を
押さえつけて、
見て見ぬ振りをしていたのです。
嫌な思いをしている自分の心に
「別に!どうせ!もうええわ!」
という蓋をして
自分の感情を押さえつけていたのです。
✿2つのメンタルブロック✿
私はこのことで
自分の中の2つのメンタルブロックに
気がつきました。
1つは人に対する深い諦めです。
もう1つは自分の感情を押し殺して
我慢することです。
コメントが不愉快に感じたら、
冷静に論理的に
不愉快に感じた気持ちを
相手に伝えれば良かったのです。
そして、
嫌だっただったね!
不愉快だったよね!
腹がたったね!
と自分の感情を自分が受け入れて、
十分に感じたら良かったと痛感しました。
それからは
「別に、どうせ、もうええわ」
という口癖が
無意識に口に出てきたら、
自分の心に目を向けて、
自分の感情を大切にするようになりました。
もしあなたの口から、
「どうせ、別に、もうええわ」
このような言葉が無意識に出てきたら、
是非、自分の心を見つめ、
自分の感情を大切にしてあげて下さい。
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