エッセイ/鬱・夫の死 【上手な鬱のしのぎ方】自分を責めないための３つの考え方 Posted on 2024年4月4日 by murakawakumu0108 / 0件のコメント 今は鬱も寛解して元気にしていますが、時々、鬱っぽくなることがあります。そんな時の鬱のしのぎ方をお話しますね。 ＜自分を責める気持ちがつらかった＞ 鬱がひどかった頃、「寝てばかりいて私は怠けている」「人は働いてい...