自意識過剰を克服する秘訣~自分の心が望むことに夢中になる~

最近まで私は

「私は嫌われている」

という思いにしばしば悩まされていました。

 

例えば、

友だちにメッセージしたのに

返事がすぐに返って来ないと

「友だちが私を嫌って避けている」

 

セミナー等で講師に挨拶した時、

講師の人が会釈しただけだと、

「やっぱり私は嫌われるタイプなんだ・・・」

 

友人が数人ランチしたりしていると、

「私が嫌いだから誘ってくれないんだ」

 

等々、

自分が人にどう思われているかが

自分でもイヤになるほど気になりました。

この自意識過剰な状況は

本当につらいものです。

 

でも、ありがたいことに

今はすっかり自意識過剰傾向が

姿を消しました。

意識しなくても自然に

自分のペースで自分の生活を

楽しめるようになりました。

人のことがあまり気にならなくなりました。

 

今日は、自意識過剰を克服するための

秘訣を考えたいと思います。

 

 

✿心の奥底にある願望を知る✿

 

私が自分の生き方そのものを

見直すことができ、

自分の本心を見つめることができたのは、

インナーチャイルドカードセラピーと

出会ったからです。

 

私は何度もセッションを受け、

セラピスト養成講座に参加し、

インナーチャイルドカードセラピーと

深く関わりました。

そのおかげで自分の心を

見つめることができました。

 

そしてやっと自分の心が

本当に望んでいることを見つけました。

自分の気持ちや考えを文章にして表現し、

多くの人の共感を得ることが、

私の中に眠っていた夢でした。

 

 

✿夢が行動力をくれる✿

 

心の奥底に眠っていた夢が、

目を覚ますとその願望を

実現したい衝動が

むくむくと湧き上がって来ました。

 

私はエッセイや小説を書いて、

自分のブログサイトを開設し、

小説投稿サイトに作品を投稿し始めました。

 

作品がたまると本を出版したくなり、

東京の電子書籍出版スクールに入りました。

 

それまでの私は世間知らずで

京都から出たことがありませんでした。

でも、自分の本を出したい一心で

月1回東京まで通いました。

 

自分の本当の願望、

つまりは夢が何であるのかに

気づくとこんなに行動力がでるのかと

自分で驚きました。

 

でも、まだこの頃は、

夢に向かって歩き始めた自分を

人がどう見るのか気にして

おっかなびっくりでしたが(汗)

 

 

✿会いたい人に会い行きたい所に行く✿

 

電子書籍が出版されると、

どうしたらその本を一人でも多くの人に

読んでもらえるのかを必死で考えました。

 

セルフブランディングのかさこ塾に入り、

塾長のかさこさん、同期の仲間、

個性的なたくさんの塾生さんに

出会うことができました。

一気に私の世界が広がりました。

 

また、自分の夢に気づかせてくれた

インナーチャイルドカードセラピーの

セラピストとしての資質を伸ばしたくて、

インナーチャイルドカードセラピーの

創始者イーシャ・ラーナーさんの

セミナーにも参加しました。

イーシャさんや同期の仲間と

出会うことができました。

 

人生が急に面白くなり、

「久夢ちゃん、楽しそうやね。

何かいいことがあったの?」

と尋ねられるようになりました。

 

 

✿自力で自分を変える✿

 

決定的に人のことが

気にならなくなったのは、

私がインナーチャイルドカードセラピーの

創始者イーシャさんの

公認ティーチャーになってからでした。

 

それまで私の口癖は、

「どうせ、別に、もうええわ」でした。

人に期待して、満たされなくて、

すねていたのです。

 

その頃、十分に楽しく生きているのに、

「どうせ私なんか・・・」

という思いがどうしても消せませんでした。

 

ところが、

公認ティーチャーの認定書をもらって、

東京から京都に帰る時、

心の中である声が湧き上がりました。

 

「あなたが変わるのは今でしょ!

今でしょ!今でしょ!」

という声がするのです。

 

そうなんですよね。

変わるのは自分の力で変わるのです。

誰かに変えてもらうんじゃないのです。

 

 

✿自分に夢中になる✿

 

京都に帰ると私は

「村川久夢インナーチャイルドカード

セラピー講座」開設の準備を始めました。

9月に公認ティーチャーになって、

11月に自分の講座を開設しました。

 

もう必死でした。

することは山のようにありましたが、

楽しくてちょっと興奮状態でした。

 

生徒さんは楽しく熱心に

私の講座に通ってくださって、

私はレッスンが楽しくて楽しくて

仕方がありません。

もう自分の講座に夢中です。

 

もう人の評判は全然気にならなくなって

いました。

気にする暇がありませんでした。

 

 

✿自意識過剰を克服するためにすべきこと✿

 

自分のここ数年の変化を振り返りながら、

自意識過剰を克服できたのは、

なぜだったのかなと考えています。

 

私の場合は

インナーチャイルドカードセラピーでしたが

自分に合う方法で自分の心と向き合い、

自分の願望や夢を

見つけることだと思います。

 

そうすると夢が行動力をくれます。

 

最初はおっかなびっくりでもいいのです。

少しずつ行動すればいいのです。

会いたい人に会い、

行きたい場所に行けばいいのです。

 

そして、人に期待するのをやめて、

自分の力で自分を変えるのです。

 

だんだん人の評価ではなく、

自分の心が望んでいることに

夢中になって来ます。

 

 

今、ここ数年の自分を振り返って、

自分を育てることに

自分が夢中になることが

自意識過剰を克服する秘訣だと

実感しています。

 

 

 

✿村川久夢インナーチャイルドカード

セラピーセッションメニュー✿

 

*30分新規体験コース( ¥3,000)

*90分コース    (¥10,000)

セッションのご予約は下記フォームから

   ↓ ↓ ↓

 <お申込みフォーム>

 

 

✿村川久夢インナーチャイルドカード

セラピー講座✿

 

インナーチャイルドカードセラピーで

自分の心を見つめて対話し、

自分の力で心を癒やしたい人は、

インナーチャイルドカードセラピー講座を

受けてみませんか?

講座については下記ブログをお読み下さい。

<心を癒やす力をつける講座案内>

 

体験レッスンは下記フォームから

  ↓ ↓ ↓

<体験レッスンお申込>

 

*----------*

 

【村川久夢ホームページ】

<ホームページ>

✿村川久夢作品のページはこちら

<村川久夢作品>

✿セルフマガジンのお申込みはこちら

<セルフマガジンお申込みフォーム>

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。