春には春の、秋には秋の、そして夏にも冬にも、それぞれの趣深い味わいがある京都は、本当に魅力的な都市です。
京都は多くの人に愛される都市ですが、そこに住む京都人はちょっとお話が違うかもしれませんね。「京都人はつきあいにくい！」という意味のことをよく耳にします。
＜京都の「内と外」文化＞
「京都人は『内と外』があって、何を考えているのかよくわからない」「人当たりは良いけれど陰では悪口を言われているようで信じられない」「落語『京のぶぶ漬け』そのままのようで怖い」とよく言われます。
私は京都生まれで京都育ちですが、確かに京都人は「内と外」をきっちり使い分けているように思います。
例えばご近所づきあいでいうと、そこそこ親しくしているご近所さんでも用事はほとんど玄関先ですませて、家に上がってもらうことはほとんどありません。これは心を開かない、打ちとけずに水臭いとも見えます。
若い頃、私は自分も京都人なのに京都人が苦手でした。京都の「内と外」が嫌いだったのです。「もっとオープンになったらええのに」とよく思ったものです。
＜深く濃い文化＞
なので某県出身の夫と結婚した時は、素朴でストレートな土地柄に好感を持ちました。ところが結婚して初めて夫の実家に帰省した時、私はちょっとしたカルチャーショックを受けました。
夫の実家に泊まって朝目を覚まし、顔を洗いに洗面所に行こうと、台所を横切ると近所の人がいるのです！7時前だったでしょうか。
顔も知らないその人は私の顔を見て、「この人が3番目の息子さんの嫁さんやろ。学校の先生しとんのやろ？昨日の3時頃、息子さんと車で帰って来なはったやろ？」と言ったのです。
そしてその人は、いきなり冷蔵庫を開け、冷やしてあったお茶を飲んだのです。その人は「暑いで、勝手に飲んだわ」と笑って、夫の兄は「だんね～（構わない）」と笑って答えたのです。私の頭の中は「？」でいっぱいになりました。
その後、夫の甥の結婚式、義母の喪儀など冠婚葬祭の度に、内外なく深くつき合う地域性に接しました。正直、私はその「濃さ」に息がつまりそうになりました。京都の水臭くもある「内と外」が清々しくさえ感じました。
＜違う文化に接する＞
どんな文化も一長一短があります。京都の内外文化にも深く濃い文化にも。
亡くなった夫は、京都の内外文化が大嫌いでした。でも私は年齢を重ねたせいか、京都の内外文化も適度であれば、隣人と程よい距離でつき合うことができて住みやすいと感じるようになって来ました。
それは夫と出会って違う文化に接したからだと思います。新しい文化に出会うことで、自分の文化の新たな側面に目覚めるのでしょう。
京都人の外側の愛想の良さだけでなく、京都人のつきあいにくさに出会う時、あなたはご自分の地域文化の新たな面気づかれるのではないでしょうか？
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可愛くてチヤホヤされる人を妬んでしまう…。誰にでも優しくできる人にイライラする…。自分を大胆に表現できる人に反感を覚える…。「こんな私ってイヤ～～！」と思ったことないですか？？？
私はそんなふうに思って悩んだ時期がありました。自分を嫌う気持って、強いマイナスパワーがあって、疲れてしまうんですよね…。今日は嫉妬に悩む自分をどのように受け入れるかを一緒に考えてみましょう。
＜ネガティブな感情を持ったっていいじゃない＞
可愛くてチヤホヤされる人を妬んでしまう。誰にでも優しくできる人にイライラする。自分を大胆に表現できる人に反感を覚える。こういう気持ちは、誰にでも起こる気持ちだと思うのですよね。ごく普通の感情です。
なのに、「妬む・イライラする・反感を持つ」そんな自分を嫌悪して責めてしまうと、
妬む・イライラする・反感を感じる
↓
そんな自分を責める
↓
自分を責めるのに疲れる
↓
なおさら妬んでイライラして反感を持つ
大変なネガティブ連鎖です。
可愛くてチヤホヤされている人や誰にでも優しい人や自己表現の上手な人を中傷したり、攻撃したりしていなかったら、「妬んだり、イライラしたり、反感をおぼえても別にいいじゃない！」って自分に言ってあげて下さい。
「ネガティブな感情を持ってはダメだ！」「ネガティブな自分が許せない！」とかいう気持ちを手放して下さいね。なんかそれだけでホッとしますよ。
＜強い感情の裏側にある気持ちを知る＞
「妬む・イライラする・反感を感じる」このような強い感情の裏側に何があるでしょうね？どうでもいいことや無関心なことに、強い感情は起こりませんよね？
「可愛くてチヤホヤされる人を妬んでしまう。誰にでも優しくできる人にイライラする。自分を大胆に表現できる人に反感を覚える」という現象の裏側には、こんなあなたが見えてきませんか？
「チヤホヤされたいけれどできない私」「優しくしたいけれどできない私」「大胆に自己表現したいけれどできない私」
ネガティブ感情の裏側に「やってみたいけれど出来ない私」がいませんか？
「ネガティブな感情を持ってもいいじゃない」と自分を受け入れてあげると、自分の心の奥底にある本心が見えてきますよ。大切なあなたの本心を抑えつけないで、あなたの本心が何を言いたいかをまず聞いてあげましょう。
＜ネガティブな私も私＞
「やってみたいけれど出来ない私」ってあまり認めたくないですよね。でも、「ああ、そうだったのね」と受け入れましょう。そしてそんな自分の気持ちの中には
「チヤホヤされたい」「人に優しくしたい」「大胆に自己表現したい」と言う気持ちがあることに目を向けましょう。そんな気持ちに素直になってあげて下さい。
そしてまた、そうできない私には「ああ、そうだったのね。できなかったのね。それはなぜだったの？」と優しく尋ねてあげて下さい。ネガティブな私も私ですもの優しく受け入れてあげて下さい。素直になれなくてストレスを感じていた自分の姿が見えてきますよ。
＜本心に素直になってみる＞
無理しなくていいんです。ちょっとずつでいいんです。でも、
「チヤホヤされたい」「人に優しくしたい」「大胆に自己表現したい」という自分の本心に素直になってみましょう。
いきなりチヤホヤされることはなくても、自分を大切に扱っていると、周りもあなたを大切に扱ってくれるようになりますよ。
「人に優しくなんて私のキャラじゃない！」と思っても、誰かを助けてあげたいという感情が動いた時には、その感情に素直になって人に親切にしてみましょう。大胆に自己表現はできなくても、少しずつ自分の思うことを人に伝えてみましょう。
自分の本心を抑えつけて蓋をしていた時は、激しいネガティブ感情に悩んだのに、本心に素直になると、自分がネガティブ感情から解き放されて楽になっているのを感じますよ。
いつの間にかあなたは、人に大切に扱われ、人に優しくできて、自分をちゃんと表現できるようになっていますよ。
ネガティブな私も私ですものね。無理やり抑え込んで蓋をしないで、ネガティブな私の言い分も聞いてあげて下さいね。
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