吹き抜ける風が爽やかなある日、いい人仮面がお昼ごはんを食べていると、知り合いの腹ペコ星人がやって来ました。
「いい人仮面、美味しそうなお昼ごはんだね。僕はお腹がペコペコなんだ。きみはいいね。いつも美味しそうなものが食べられて幸せだね」と腹ペコ星人が言いました。
「腹ペコ星人、僕が作ったスパゲッティは美味しいよ。食べていかないかい？」といい人仮面は食事を勧めました。
「いやいいよ。スパゲッティはカロリーが高いから僕は食べないんだ」と言って腹ペコ星人は帰って行きました。
数日後、いい人仮面がお昼ごはんを食べていると、また腹ペコ星人がやって来ました。
「いい人仮面、美味しそうなお昼ごはんだね。僕はお腹がペコペコなんだ。きみはいいね。いつも美味しそうなものが食べられて幸せだね」と腹ペコ星人が同じことを言いました。
「腹ペコ星人、いい人印のハンバーガーは美味しいよ。きみも食べないかい？」といい人仮面が勧めました。
「いやいいよ。僕は添加物が入っている市販のハンバーガーは食べないんだ」と言って腹ペコ星人は帰って行きました。
そのまた数日後も、そのまたまた数日後も、腹ペコ星人はやって来ました。
いい人仮面が、カレーを勧める「辛いからイヤ」、サンドイッチを勧めると「パンは嫌い」、おにぎりを勧めると「ご飯が嫌い」と言って何も食べませんでした。
でも必ず、「僕はお腹がペコペコなんだ」と言うのです。
そしてある日、お腹がペコペコになった腹ペコ星人は怒った表情でいい人仮面に言いました。
「いい人仮面！僕はお腹が空いてとても辛いんだよ！きみはそれでも平気なんだね！自分さえ満腹で幸せだったら良いんだね！」
いい人仮面は驚きましたが、腹ペコ星人にこう言いました。
「腹ペコ星人、きみは本当にお腹がペコペコなんだね。僕はきみのために料理を作ったり、食べ物を買って来てあげらるよ。でもね」
「食べるのはきみしかできないよ」
「いい人仮面！僕が苦しんでいるのによくそんな酷いことが言えるね！」と腹ペコ星人はカンカンになって怒りました。
いい人仮面は、腹ペコ星人とは反対に落ち着いていました。
「腹ペコ星人、きみはお腹も空いているけれど、もっとペコペコに飢えているのはきみの心じゃないかい？きみの心に生きる糧を与えるのは、きみしかできないよ。僕はきみの心の飢えを満たすことはできないんだよ」
といい人仮面は穏やかに言ったのでした。
＜オシマイ＞
＜関連記事＞
＊村川久夢：掌編小説『いい子が嘘をついた理由～なあお母ちゃん、花束が欲しいねん！～』
＊村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』1章無料公開中
＊村川久夢著『大丈夫、きっと乗り越えられる～鬱・夫の死を克服した私からのエール～』
＊－－－－－－－－－－＊
【村川久夢ホームページ】
✿村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』✿
新著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』は、村川久夢が「年だから」「今さら遅いから」など様々な心の制限を外し、他の誰かのためではなく、自分の心が望むことにしたがって生きるようになった軌跡を描きました。私が自分軸で生きられるようになった成長の課程を描いています。
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は550円です）下記ボタンよりお申込み下さい。
＊紙の本は、880円（送料180円）です。下記ボタンよりお申込み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
可愛くてチヤホヤされる人を妬んでしまう…。誰にでも優しくできる人にイライラする…。自分を大胆に表現できる人に反感を覚える…。「こんな私ってイヤ～～！」と思ったことないですか？？？
私はそんなふうに思って悩んだ時期がありました。自分を嫌う気持って、強いマイナスパワーがあって、疲れてしまうんですよね…。今日は嫉妬に悩む自分をどのように受け入れるかを一緒に考えてみましょう。
＜ネガティブな感情を持ったっていいじゃない＞
可愛くてチヤホヤされる人を妬んでしまう。誰にでも優しくできる人にイライラする。自分を大胆に表現できる人に反感を覚える。こういう気持ちは、誰にでも起こる気持ちだと思うのですよね。ごく普通の感情です。
なのに、「妬む・イライラする・反感を持つ」そんな自分を嫌悪して責めてしまうと、
妬む・イライラする・反感を感じる
↓
そんな自分を責める
↓
自分を責めるのに疲れる
↓
なおさら妬んでイライラして反感を持つ
大変なネガティブ連鎖です。
可愛くてチヤホヤされている人や誰にでも優しい人や自己表現の上手な人を中傷したり、攻撃したりしていなかったら、「妬んだり、イライラしたり、反感をおぼえても別にいいじゃない！」って自分に言ってあげて下さい。
「ネガティブな感情を持ってはダメだ！」「ネガティブな自分が許せない！」とかいう気持ちを手放して下さいね。なんかそれだけでホッとしますよ。
＜強い感情の裏側にある気持ちを知る＞
「妬む・イライラする・反感を感じる」このような強い感情の裏側に何があるでしょうね？どうでもいいことや無関心なことに、強い感情は起こりませんよね？
「可愛くてチヤホヤされる人を妬んでしまう。誰にでも優しくできる人にイライラする。自分を大胆に表現できる人に反感を覚える」という現象の裏側には、こんなあなたが見えてきませんか？
「チヤホヤされたいけれどできない私」「優しくしたいけれどできない私」「大胆に自己表現したいけれどできない私」
ネガティブ感情の裏側に「やってみたいけれど出来ない私」がいませんか？
「ネガティブな感情を持ってもいいじゃない」と自分を受け入れてあげると、自分の心の奥底にある本心が見えてきますよ。大切なあなたの本心を抑えつけないで、あなたの本心が何を言いたいかをまず聞いてあげましょう。
＜ネガティブな私も私＞
「やってみたいけれど出来ない私」ってあまり認めたくないですよね。でも、「ああ、そうだったのね」と受け入れましょう。そしてそんな自分の気持ちの中には
「チヤホヤされたい」「人に優しくしたい」「大胆に自己表現したい」と言う気持ちがあることに目を向けましょう。そんな気持ちに素直になってあげて下さい。
そしてまた、そうできない私には「ああ、そうだったのね。できなかったのね。それはなぜだったの？」と優しく尋ねてあげて下さい。ネガティブな私も私ですもの優しく受け入れてあげて下さい。素直になれなくてストレスを感じていた自分の姿が見えてきますよ。
＜本心に素直になってみる＞
無理しなくていいんです。ちょっとずつでいいんです。でも、
「チヤホヤされたい」「人に優しくしたい」「大胆に自己表現したい」という自分の本心に素直になってみましょう。
いきなりチヤホヤされることはなくても、自分を大切に扱っていると、周りもあなたを大切に扱ってくれるようになりますよ。
「人に優しくなんて私のキャラじゃない！」と思っても、誰かを助けてあげたいという感情が動いた時には、その感情に素直になって人に親切にしてみましょう。大胆に自己表現はできなくても、少しずつ自分の思うことを人に伝えてみましょう。
自分の本心を抑えつけて蓋をしていた時は、激しいネガティブ感情に悩んだのに、本心に素直になると、自分がネガティブ感情から解き放されて楽になっているのを感じますよ。
いつの間にかあなたは、人に大切に扱われ、人に優しくできて、自分をちゃんと表現できるようになっていますよ。
ネガティブな私も私ですものね。無理やり抑え込んで蓋をしないで、ネガティブな私の言い分も聞いてあげて下さいね。
＜関連記事＞
＊ 【嫉妬をエネルギーに】嫉妬はやってみたいことの隠れたサイン
＊【嫉妬しない方法】気が利く女性がムカつく！～嫉妬の裏側にあるもの～
＊村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』1章無料公開中
＊－－－－－－－－－－＊
【村川久夢ホームページ】
＊可愛くてチヤホヤされる人を嫉妬してしまう。嫉妬する自分を嫌悪して疲れてしまう。そんな時は、インナーチャイルドカードセラピーで自分と向き合い、心を見つめてみませんか？詳しくは、下記ご案内をご覧ください。
＜村川久夢インナーチャイルドカードセラピーご案内＞
「村川久夢インナーチャイルドカードセラピー」は、インナーチャイルドカードを使って、あなたの心の奥底にある夢や希望を明確にし、恐れや不安を整理し解決するサポートをします。本心がわからなくなった時、自分の心を見つめ直し整理したくなった時、どうぞ相談にいらして下さい。
＜『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』ご案内＞
『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』は、村川久夢が「年だから」「今さら遅いから」など様々な心の制限を外し、他の誰かのためではなく、自分の心が望むことにしたがって生きるようになった軌跡を描きました。私が自分軸で生きられるようになった成長の課程を描いています。
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は550円です）下記ボタンよりお申込み下さい。
＊紙の本は、880円（送料180円）です。下記ボタンよりお申込み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
＊村川久夢ホームページトップには、『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。
＊村川久夢ホームページトップには、新著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。
