思いを書き出すことが第一歩だった～夢を叶えるために私が始めたこと

 こんにちは。京都在住、セラピスト作家の村川久夢です。

今日は、私が夢を叶える最初の一歩として始めた「書くこと」についてお話ししたいと思います。

　

◆「私は本当になにがしたいのだろう？」から始まった

うつ病で初めて休職した時、毎日が真っ暗に感じられました。外に出る元気もなく、何かをしたいと思っても、何をしたらいいのかすらわかりませんでした。

そんなとき、私はノートを開き、小さなことでも「やってみたいこと」を書き出し始めたのです。

・昨日買った花を植える

・ミュージックCDの作り方を習得する

・『今すぐ話せる韓国語（応用編）』を仕上げる

・いらなくなったTシャツをカットする←おそらく裂き編み用にだと思う

・大学院へ行く

Tシャツを裂くことから、大学院に行くことまで、本当に思いつくまま書いたのでしょう。でも、それが私の「夢」を見つけるきっかけになりました。

　

◆「書くこと」が夢を叶える力になった

書き出してみると、灰色だった毎日に小さなワクワクが生まれました。

自分の気持ちを「見える化」することで、心の声が少しずつ聞こえてきたんです。そうやって、自分の夢が少しずつ形になっていきました。

その後も形は変わっても、「思い」を「書く」ことをつづけました。

自分のノートに書くだけでなく、ブログに投稿することも始め、私はエッセイや小説もかくようになったのです。

書きためたブログ原稿をもとに、本を３冊出版することもできました。

　

◆そんな私の経験をメール講座にまとめました

今、私はその経験をもとに、「10日間で『本当にやりたいこと』が見つかる 無料メール講座」 をお届けしています。

このメール講座では、自分の気持ちを見つめる時間を取り、思いを「ことば」にして書き出します。

少しずつ自分と向き合い、深く掘り下げるのです。村川久夢からのメールと一緒に、思いを「ことば」にする体験ができます。

メールでは、私が書くことで過去に達成できたこと、失敗して学んだこと、悩みながら前に進んだこと、そんなリアルな体験も書いています。

私が失敗から学んで達成できた経験は、くすっと笑って「これなら、私でもできるかも！」と感じられると思います。

　

◆1分動画でも思いを語っています

今回、この思いをぎゅっと1分にまとめた短い動画を作りました。よかったら、こちらからご覧くださいね。

📺 ▶ 動画を見る（YouTubeにアップロードしています）

　

◆「書く」ことで心の扉が開く

「私にもできるかもしれない」

「やってみようかな……」

そんなふうに感じてもらうことを目標に作ったメール講座です。

📩 ▶ 無料メール講座の詳細・登録はこちらからどうぞ

 思いを書き出すことは、夢を叶えるための力になります。メール講座では、それをあなたにも、きっと実感していただけると思います。

　（思いを書き出すことが第一歩だった～夢を叶えるために私が始めたこと：村川久夢）

　

　

　

　

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