あなたは憧れの人になりきったことがありますか？
私は作家林芙美子になりきった時、心の制限が吹き飛び、自分の可能性が解放される瞬間を体験しました。
もし何か一歩踏み出せないと感じる時は、憧れの人になりきってみると意外なほど自分が変わります。「なりきり効果」は、絶大なのです！
＜林芙美子になりきると心の制限が吹っ飛んだ＞
笑われるかもしれないですが、私は時々「林芙美子ごっこ」をしていました。大島紬のアンサンブルを着て万年筆を持って林芙美子になりきると、心はすっかり文豪気分！
林芙美子の作品は『放浪記』と『浮雲』を読んだくらいで、特別に林芙美子ファンというわけではないのです。
でも、学生時代に国語の教科書か便覧で大島紬（勝手に大島紬だと思い込んでいました）を着た林芙美子の写真を見て、それ以来、「女流作家＝林芙美子＝大島紬の着物と万年筆」という構図が頭に貼りついてしまったのです。
56歳の誕生日に母が買ってくれた大島紬のアンサンブルを着た時、林芙美子の姿が頭に浮かびました。
万年筆を持つと、自分が万年筆でサラサラと原稿用紙を埋めている林芙美子の姿に重なり、いつの間にか林芙美子になりきっていたのです。
私は昔から文学少女で林芙美子のような小説家になることを夢見ていました。でも、「私の文章力なんて大したことないのに、小説なんて書いても誰も読んでくれない」「いい年をして、小説家志望？」と感じて、それが心の制限になり、私の心を抑えつけていたのです。
ところが、林芙美子になりきると、私を抑圧していた心の制限が吹っ飛んだのです！ なりきり効果絶大でした。
＜想像力も刺激され書きたい衝動が湧いた＞
また、林芙美子の著作『放浪記』から、林芙美子と聞くと波瀾万丈の人生、自由奔放、恋愛遍歴、大胆不敵というイメージを持っていたのです。
林芙美子になりきると、自分が波瀾万丈の人生を生き、恋愛遍歴を重ねたような気分にもなっていたのです。濃い恋愛小説を書いてみたい衝動まで感じたのです。
なりきっている時は、たいへん気分が高揚するのです。心が解き放たれ、書きたいことが溢れ出ました。想像力が刺激されるという点でも、なりきり効果は絶大だったのです。
余談ですが、私の日系二世の友人が「おじは林芙美子の恋人だった」と話してくれて、「偶然のご縁が私を林芙美子ごっこに導いてくれたんだ！」と驚きでした。
＜なりきり効果は最強のイメージトレーニング＞
考えてみると、私は子どものころから「ごっこ遊び」が好きでした。つらいことや苦しいことも想像力を働かせて乗り切ってきました。
たとえば、アスリートにとってもイメージトレーニングは大切です。憧れの人になりきって「良いイメージをする時間」を持つことに大きな効果があるのです。
なりきっている姿は、はたからみると、ちょっと滑稽に思えるかも知れません。でも、大丈夫、誰も見ていません。
なりきると、誰も見ていないのに自分で自分を抑制する心の制限も吹っ飛びます。心の制限が外れると、想像力も旺盛になり、斬新で独創的な考えが湧き上がってくるのです。
憧れのあの人のように活動したいのに、心の制限に邪魔されたり、あまり創作意欲が湧かなかったり、想像力が働かなかったりする時は、憧れの人になりきってみて下さい。
＜なりきり小物も効果的！＞
「でもね、意欲が湧かないからって、いちいち着物を着たりできないわ」と思いましたか？
そんな時は「なりきり小物」を用意するといいですよ！
私が子どもの頃、「ウルトラセブン」が人気で、「ウルトラセブンごっこ」をよくしました。
普通の人間モロボシ・ダンが、ウルトラセブンに変身する時に使う「ウルトラアイ」に見立てたものを用意して、それを身につけると気分はすっかり正義の味方ウルトラセブンだったのです。
「ウルトラアイ」のような小物をいつもそばに置くのです。私だったら、万年筆。憧れのサッカー選手になりきりたかったら、憧れの人と同じユニフォーム。憧れの画家だったら、同じタイプの筆や絵の具。
「明日は月曜日、仕事に生きたくないな……」という時は、ヒーローに変身するなりきり小物（たとえば栄養ドリンク）を用意して、「今の姿は世を忍ぶ仮の姿、この栄養ドリンクを飲むと正義の味方バッチャマンに変身だ！」などと考えてみるのはいかがでしょうか？
ぜひ、あなたも心の制限を外し、意欲や想像力を高めてくれる「なりきり効果」を利用して下さい。あなたを効果的になりきる気分にしてくれるものを一つ選んで、ぜひ今日から使ってみましょう！
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