【鬱と上手につき合う】今は休養することが私の仕事

　

鬱で体調を崩して、しばらく寝込んでいます。トイレや食事以外、朝も昼も夜もウトウトと眠ってばかりいます。鬱はなかなかしぶとくて、すぐには良くなってくれません。

　

今までの鬱経験で、鬱の回復には、休養が一番大切であることがわかっていても、眠ってばかりの日が続くと、「いつになったら良くなるんだろう……」と気持ちが焦って来ます。やりたかったことが頭をかすめるのです。

　

でも、鬱に焦りは禁物！　

　

眠りたい時は、眠って。少し気分の良い時は、ワンちゃん＆ニャンちゃんと飼い主さんのほのぼのした動画を見たり、大相撲中継を見たり、『ジェーン・エア』の朗読を聞いたりしています。

　

正直、焦る気持ちはありますが、「今は休養することが私の仕事」と言い聞かせています。回復まで、しばらくかかるかも知れませんが、自然に意欲が戻って、以前のように動けるようになるのを待ちたいと思っています。

　

　

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＊村川久夢ホームページトップには、『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。