真夏のレモンジンジャーティー～心身を温める～

　

昨日、目覚めると、胃に不快感を覚え、口内炎で口の中が痛いのです。過食した覚えもないし、おかしいな、と思っていました。

　　　

よく考えると、暑いので、冷たいものばかり飲んだり、食べたりしていました。お腹が冷えて、胃がダウン気味だったようです。

　

なので、温かいレモンジンジャーティーで、冷えた身体を、温めてみたのです。

　

　

レモンジンジャーティーを飲むと、身体がほわ～んとなり、胃のこわばりが緩和されたように感じました。

　

すると、急に眠くなり、ソファーで4時間近く、眠ってしまいました。疲れていたようです。

　

三日前に、愛猫クムが死んでしまった悲しみや寂しさ、ただ一匹生き残っている愛猫ピユの介護、連日の暑さ、ここ数日熟睡できないこと等、身体は、疲労やストレスを感じていたのでしょう。

　

今朝も、少し蜂蜜を入れた、温かいレモンジンジャーティーを頂きました。今日は、特になにもせず、ぼんやりして過ごしました。心も身体もいたわってあげられた一日でした。時には、こんな日も必要ですよね。

　

　

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