あなたは自分のマイナスな思考傾向に悩んだことはありませんか？例えば、自意識過剰、疑心暗鬼、完璧主義、執着、自責の念、自分に嘘をつく、人と比べる、依存、いじける。このブログでは、これらのマイナス傾向を乗り越え、自由で楽しい人生を送るための２つの決め手についてお話します。
＜６年前のやめることリスト＞
2017年の１月5日に私はこんなブログを書いています。
やめたら楽になることってたくさんありますよね。そこで「やめることリスト」を作りました。
＜2017年久夢のやめることリスト＞
１、自意識過剰になること
２、疑心暗鬼になること
３、完璧主義になること
４、執着すること
５、自分を責めること
６、自分に嘘をつくこと
７、頑張り過ぎること
８、人と比べること
９、誰かに依存すること
１０、いじけること
思いつくままに、「これをやめたら楽やろうな～」と思うことを書き出しました。あっという間に10個書けました。この10個のことをやめたら、ずいぶん平穏に暮らせる気がします。
2017年は抱負とともに、この「やめることリスト」を頭において、自分をしんどくさせるマイナス思考に陥らないようにしたいです。
＜自分の思考傾向がわかった！＞
そして2017年の12月25日には、次のような内容の振り返りブログを書いているのです。
（2017年12月のブログより）
2017年を振り返るとずいぶんこのしんどい傾向を克服できたように思います。私はセラピストになってからもインナーチャイルドカードセラピーのセッションを積極的に受け、自分と向き合いました。
インナーチャイルドカードセラピーの創始者イーシャ・ラーナーさんのセミナーでは、イーシャさんの公開セッションを受けました。その後、セラピスト仲間で交換セッションをし、セッション練習会にも何度も参加したのです。その他にも自己肯定感を高めるセミナーやカウンセリングに何度も参加しました。
自分の自己肯定感の低さの原因や自分の傾向を知るとそれだけでもずいぶん楽になりました。
そうなんです！自分の自己肯定感の低さの原因や、自分の傾向を知るとそれだけでも、ずいぶん楽になったのでした。
＜怒涛のような実践の日々＞
その後、自分のエッセイ集『大丈夫、きっと乗り越えられる～鬱・夫の死を克服した私からのエール～』を紙の本で出版し、プロのギタリストさんの３回目のホームコンサートを自宅で開催したのです。また、ブログサイトとホームページをワードプレスに移し、ブログサイトとホームページを統一しました。
また、インナーチャイルドカードセラピーの創始者公認ティーチャーになるため、創始者イーシャ・ラーナーさんのセミナーを受けました。セミナーは埼玉県で開催され、セミナーに参加するために、私は埼玉に６日間滞在したのでした。
セミナーを終えるとすぐに、大阪で開催された大きなイベントにインナーチャイルドカードセラピーのセラピストとして出展しました。
イベント終了後は、インナーチャイルドカードセラピーの創始者公認ティーチャーコースの課題で10人の方に、有料のセッションをさせて頂きました。
改めて振り返ると、2017年は怒涛のように何かが押し寄せて来たのでした。でも、楽しくて夢中でした。この時、私を悩ませていた自意識過剰を始めとするネガティブな思考傾向も、楽しくて夢中だったことに押し流されて行ったように思います。
＜ネガティブ傾向を克服する２つの決め手＞
2017年12月25日のブログで私は、「こんな『やめることリスト』を書いたことすら忘れている逞しい私でいたいです」と結んでいます。
下記の２つがマイナス傾向を克服する決め手だと感じています。
１、自分の自己肯定感の低さの原因や自分の傾向を知る
２、自分の本心や夢に従って果敢に実践する
＜ネガティブ傾向を乗り越え自由で楽しい人生を＞
ネガティブ傾向に悩むブログを書いてから約６年経ちました。夢中で自分の夢に向かって歩む内に、「頑張りすぎる」以外は、私のマイナス傾向はいつの間にか姿を消していました。私の心を制限するマイナス傾向を克服できたのです。
※拙書『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』には、私がマイナス傾向を克服し、自分の夢に向かって歩み始めた経過を詳しく書いています。また第６章には、「夢をかなえる最初の一歩を踏み出す方法」についても具体的に詳しく書いています。本ホームページで１章を無料公開中です。
＊村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』1章無料公開中
もしあなたがマイナス傾向に悩んでいたら、このブログや拙書『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』がきっとお役に立てると思います。心を制限するマイナス傾向を乗り越えて、自由で楽しい人生を送りたいですね。
＜関連記事＞
＊村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』1章無料公開中
＜『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』ご案内＞
『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』は、村川久夢が「年だから」「今さら遅いから」など様々な心の制限を外し、他の誰かのためではなく、自分の心が望むことにしたがって生きるようになった軌跡を描きました。私が自分軸で生きられるようになった成長の課程を描いています。
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は550円です）下記ボタンよりお申込み下さい。
＊紙の本は、880円（送料180円）です。下記ボタンよりお申込み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
＜心の制限を外す無料メール講座＆メルマガ＞
心の制限を外せば、いろいろなことにチャレンジして、人生を楽しめるのです。「心の制限の正体とは何か？どうして心の制限を外すか？心の制限を外せばどんなことが起こるのか？」を9通のメールに込めた「心の制限を外す無料メール講座」を是非お読み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
＊村川久夢ホームページトップには、『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。
