私は数年前まで、一人で東京に行ったことがありませんでした。このブログではそんな私が少しずつ行動できるようになった経験をお話します。
＜東京の出版スクール参加を決意！＞
私は、本当に世間知らずで、地元京都から出たことがありませんでした。新快速に乗れば、30分ほどで行ける大阪でさえほとんど行ったことがなかったのです。当然、東京には全く縁がありませんでした。
でも、自分のエッセイや小説を小説投稿サイトに投稿するようになり、自分の作品を出版したいと強く願うようになったのです。そして、ついに東京の電子書籍出版スクールに通うことを決めたのです。大阪に行くのでも大騒ぎだったのに。
＜根拠のない恐怖感＞
まず、私の中に大都会東京への根拠のない恐怖感がありました。新幹線にもほとんど乗ったことがありません。新幹線の切符の買い方も知らなかったのです。しかも極度の方向音痴で、人混みが大の苦手なのです。
スクールに行くことを決めたものの、どんどん気持ちが怯みました。
でも、出版スクールに行くのをやめようとは、思いませんでした。「絶対に行きたい！行って自分の本を出版したい！」と思っていたからです。
＜必要な情報はネットで得られた＞
ありがたいことに、時代はインターネットの普及で、必要な情報は、ネットで検索すると、大体わかるようになっていました。
東京行きの新幹線の時刻、所要時間、料金、東京駅の構内図や東京駅から出版スクールまでの写真入りの細かい地図まで調べました。
頭のなかで、自宅を出て、新幹線に乗って、東京駅に着いて、山手線に乗り換えて、最寄り駅からスクールへの行き方を、何度もシミュレーションしました。まるで遠い外国に行くような、そんな気分だったのです。
でも、わからなかったことが、わかって来ると、少しずつ気持ちが落ち着きました。
＜極度に失敗を恐れてしまう＞
その時、出版スクールのセミナー参加のために、３回東京に行きました。毎回、大騒ぎでした（汗）でも今は、東京に行くのが怖かった理由がわかります。
「間違えてはいけない！」と極度に間違いや失敗を恐れる気持ちが働いていたからなのです。
行動しなければ、失敗もしません。以前の私は、間違いや失敗を恐れるあまり、狭い自分の世界から出ようとしなかったのです。強い制限が私の心にかかっていたのでした。
「新幹線に乗り遅れたらどうしよう」「在来線を乗り間違えたらどうしよう」「山手線を逆方向に乗ったらどうしよう」「迷子になったらどうしよう」と、ええオバチャンが、幼い子どもみたいに怖がっていたのです。
＜経験が緊張をほぐした＞
その後、インナーチャイルドカードセラピーの創始者セミナー、東京でのイベント、出張セッション等で東京に何度も行きました。
さすがの私も少しは慣れたようです。新幹線に乗り遅れたら、お金はかかるけれど、次の新幹線に乗ったらいいし、それに乗れなかったら、東京でホテルを見つけて宿泊すればいい。
在来線を乗り間違えたら、引き返すなり、そこから目的地への行き方を駅員さんに尋ねればいい。山手線で反対周りに乗ってしまったら、降りて、乗り直したらいい。
迷子になったらgoogleの地図もあるし、だれかに尋ねればいい。「言葉の通じない場所でもあるまいし」と思えるようになりました。
経験が緊張をほぐしたのです。
＜間違った時の対応力が大事＞
「間違ってはいけない！」と言う「心の制限」が緊張を煽って、根拠のない不安を誘発していることに気づきました。
それに、間違わない人はいないし、間違ったり、失敗した時にどう対応するかという能力を身につけることが大事だと、私は気づいたのでした。
すると、気持ちが楽になりました。「東京をもっとゆっくり見物したい」「東京の◯◯に住んでいる友だちに会いに行きたい」「△△も食べてみたい」「また、東京に行きたい」と思えるようになりました。
無事に初エッセイ集を出版することもできました。
＜３つのキーポイント＞
私が行動できるようになったのには下記３つのキーポイントがありました。
１）どうしても行動したい強い「動機」があったこと
２）心の制限に気づいて制限を外せたこと
３）失敗した時にどう対応するかという能力を身につけることが大事だと気づいたこと
＜心の制限を外す無料メール講座＞
今だから笑って話せますが、心に「間違ってはいけない」「失敗してはいけない」という制限を抱えている私が、一人で東京に行くことは、本当に大変なことでした。
未知の土地に行くことに限らず、「間違ってはいけない」「失敗してはいけない」という「心の制限」で、本当はやってみたいことができない人は多いのではないでしょうか？
このブログで書いたように、私は「心の制限」で全く行動できないタイプでした。でも、インナーチャイルドカードセラピーやブログを書くことで、「心の制限」を外すことが出来ました。
私は今、自分の経験を生かして、「心の制限を外す無料メール講座」を開いています。
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