本当は助けて欲しいのに頼れない。もう限界なのに自分一人で抱え込んでしまう。そんな自分に悩んだことはありませんか?このブログでは、必要な時には人に頼り、生きづらさにサヨナラするためにはどうすればいいのかを考えます。
<一人でやりなさい!>
人に頼れないあなたは幼い頃、「自分のことは自分でしなさい!」と厳しく育てられたのではないですか?ちょっと甘えたら「何を甘えているの一人でやりなさい!」と言われたのではありませんか?
幼くて無力だった頃、そのような環境で育てば「自分のことは自分ですべき」「甘えてはいけない」と思い込んでしまうのも無理はないですよね。無意識の内にそういう考え方を持ってしまいます。
その考え方は無意識の内にあなたの心を制限して圧迫するのです。この制限があなたをものすご~く生きづらくしているのです。
<理由がわからない生きづらさ>
私もこのような育ち方をしたので、人に頼れず、何でも一人で抱え込み、得体の知れない生きづらを感じていました。だから、それがどんなに苦しいことかがよくわかります。得体が知れないというのは、本当につらいです。
でもね「ああ!それで生きづらかったのか!」と理由が分かると、それだけでもとても楽になります。
<生きづらさのわけ>
この生きづらさは、幼い時に無条件に愛されて、受け入れられた経験が欠如していることから来ています。
幼い時は、心から親に甘えて依存することで、自分の心を愛で満たし、自信をつけて、自立することができるのです。
「自分のことは自分でしなければ愛されない」「甘えず一人でやらないと受け入れられない」と条件付きの愛では、心を満たすことはできないですよね?
<幼い日のあなたを振り返ってみて>
振り返ってみて下さい。
幼いあなたは無条件に愛されていますか?
思い切り親に甘えることができましたか?
我慢していませんか?
寂しくて泣いていませんか?
実はどんな人の心の中にも傷ついた幼い自分が存在しているのです。幼い傷ついた自分は、「苦しいよ~!寂しいよ~!助けて~!」とSOSを送っているのです。それが生きづらさの原因なのです。
私はインナーチャイルドカードセラピーに出会って、この幼い傷ついた自分自身が私のインナーチャイルドであることを知りました。
<幼い傷ついたあなたの願いを叶える>
この傷ついた幼い自分(インナーチャイルド)を癒やすセラピーが、インナーチャイルドカードセラピーなんです。
おとぎ話や童話の絵が描かれた可愛いカードを使って、インナーチャイルドの気持ちを聞き出し、願いを叶えてあげるのです。
幼い頃、「何が悲しかったか?何が寂しかったか?どうしてほしかったか?」等、無意識の内に隠されているインナーチャイルドの声を聞いてあげるのです。そして、大人になったあなたが幼いあなたの願いを叶えてあげるのです。
セラピーを通じて、大人になったあなたがインナーチャイルドに無条件の愛を与えてあげることができるのです。
<生きづらさにサヨナラ>
もしかすると、あなたの中には、助けを求めて拒絶されること、甘えて愛を失うことを恐れる幼いあなたが存在しているのではありませんか?あなたの心をじっと見つめてあげて下さいね。
実は、大人になったあなたがインナーチャイルドに無条件の愛を与えることで、愛を失うことを恐れる幼いあなたを、安心させてあげられるのです。幼い日の心の傷を癒やしてあげられるのです。
幼いあなたの心の傷を癒やすと、あなたの心が満たされ、安心し、自信をつけ、生きづらさから自由になれるのです。
必要な時に、人に頼れるようになるには、誰よりもあなた自身が、傷ついた幼いあなたに、無条件の愛を与えてあげることなんです。インナーチャイルドカードセラピーは、大人になったあなたが、傷ついた幼いあなたを癒やす時、心強い味方になってくれますよ。
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