私は1961年1月生まれなので、現在61歳です。60代になってもう1年半以上経ちました。でも、好きなことをして楽しく暮らしているからか、自分の年齢をあまり意識することがありません。とは言え、上手に年を取りたいとは思っているんです。上手な年の取り方を考えました。
＜自分を客観的に見る目＞
若く見えるつもりでいい気でいますが、例えば、風呂上がりにスッピンの自分の顔を見る時など、「間違いなく60代のオバサンというか、オバアサンの顔だな」と思います。潤い不足になって久しい肌には、たっぷりの化粧水で水分補給し、クリームで油分も補います。
白髪にも悩まされています。インドの植物性染料ヘナでマメに白髪染めをしています。白髪をヘナで染めると、綺麗なオレンジ色になるので、髪をオレンジ色に保つようにしています。
最近は、その他にも老眼や記憶力や集中力の低下等、様々なありがたくない症状が現れ、シビアに肉体の老化を感じます。
＜こうありたい私＞
私の頭の中には、「こうありたい」という自分のイメージがあります。若々しくて溌剌とした自分の姿があるのです。「スッピンの私」を出来るだけ自然に「こうありたい」と思う自分に近づける努力をしています。
「こうありたい」姿は、肉体的なことだけではありません。拙著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』にも書きましたが、「こうありたい」自分は、「もう年だから」「どうせ私なんか」「才能がないから」等の心の制限を外して、いくつになっても自分の可能性や夢を信じる自分、今できることから行動できる自分なんです。
＜こうありたい私と客観的な私＞
自分の老化にばかり目が行くと、気持ちが後ろ向きになってしまいます。しかし、客観的に自分を見る目を失って、気合や気力だけで突っ走るのは危険です。
「こうありたい」自分のイメージと、自分を客観的に見る目をバランスよく持って、出来るだけ自然に客観的自分を「こうありたい」自分に近づけること、それが上手に年齢を重ねるコツだと感じています。
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