調子が悪くて思うように動けない時、今の調子でもできることをするようになりました。自分を責めなくなったのです。同じように調子がイマイチな状況でも、自分を責めなくなったら、とても楽になった経験をお話しますね。
＜人には波がある＞
やる気が出ない時は「人にはやる気があって頑張れる時、やる気になれない時、波があるんだ」と受け入れるようにしています。
やる気になれない自分を責めて焦り、罪悪感に陥らないように気をつけているのです。
私はやる気が出ない時、「どうしてもやらなくてはならないことが出来たら良し」としています。
他に気になることや、やりたいことがあっても、調子がイマイチでやる気になれない時は、無理をしません。調子が悪いのに、無理をして頑張っても成果があがるとは思えないからです。
少し心身を休めて、調子を整えるようにしています。
＜頑張りすぎた私＞
何となくやる気になれない時は、無理をせず、やり過ごせるようになりましたが、むしろ注意しているのは、調子が良い時です。
私は調子が良くて、なにかに夢中になっている時、よく過労気味になってしまうのです。ところが、調子が良くて夢中になっているので、自分が疲れていることに気づかないのです。
そして、ある時、疲れ切って、やる気が出ない状態に陥ってしまいます。
やる気になれない時は、往々にして、頑張りすぎた自分自身がいるのです。
＜自分を責めないで＞
以前はできない自分を責めて落ち込んだら、その気分を引きずってしまう方でした。
でも今は「ああ、私は頑張りすぎたんやな。そんな自分を責めたらあかんな～」と思うようになったのです。
やり残したことがあると、その日はモヤモヤしますが、次の日になって、やるべきことを淡々とこなしていると、なんとかなるものです。
どうしてもやらなくてはいけないと思っていることが、出来なくても、少し休んで、気分を変えて、計画を練り直しましょう。気分一新で仕切り直すのです。
くれぐれも自分を責めて、しんどくならないように気をつけて下さいね。
村川久夢Facebook・Twitterのフォローはお気軽に
＜村川久夢新著＞
＊村川久夢著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』１章無料公開中
＊－－－－－－－－－－＊
【村川久夢ホームページ】
【村川久夢新著ご案内】
＊村川久夢は「心の制限を外し、自分の可能性を信じ、夢を叶えよう！」をテーマに作家として、インナーチャイルドカードセラピストとして活動しています。この度、新著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』を出版しました。
『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます』
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は700円です）下記よりお申込み下さい。
＊村川久夢著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』１章無料公開中
『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』Amazonご購入ページ
本書で、京都好きな方はもっと深く京都を好きになり、今まで京都と縁がなかった方は京都を身近に感じて頂けると思います。ぜひ「あなたの知らないもうひとつの京都」を見つけてください。
＊－－－－－－－－－－＊
✿村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』✿
『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』は、村川久夢が「年だから」「今さら遅いから」など様々な心の制限を外し、他の誰かのためではなく、自分の心が望むことにしたがって生きるようになった軌跡を描きました。私が自分軸で生きられるようになった成長の課程を描いています。
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は550円です）下記ボタンよりお申込み下さい。
＊紙書籍は、￥880（送料￥180）です。下記ボタンよりお申し込み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
✿心の制限を外す講座✿
心の制限を外せば、いろいろなことにチャレンジして、人生を楽しめるのです。「心の制限の正体とは何か？どうして心の制限を外すか？心の制限を外せばどんなことが起こるのか？」を9通のメールに込めた「心の制限を外す無料メール講座」を是非お読み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
＊村川久夢ホームページトップには、新著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』や前著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。
