【簡単レシピ】久夢の中華風ツナもやし

電子レンジとキッチンばさみで調理できます。

とっても簡単な野菜の副菜です~♪

 

忙しい時、料理する気になれない時、

主菜になる食品は、惣菜を買ったり、

冷凍食品、レトルト食品で比較的簡単に

まかなえます。

でも、私は副菜になる野菜のおかずに

困ることが多いです。

 

そんな時に

✿久夢の中華風ツナもやし✿

はいかがですか?

電子レンジとキッチンばさみでで

と~~てもお手軽に調理できますよ~!

 

 

<レシピ>

材料:

もやし1パック、ツナ缶1、ごま油小さじ1、

中華スープの素小さじ1、コショウ少々。

 

調理法:

1、もやしを耐熱皿に入れ、

キッチンばさみで十字に切る。

2、もやしの上にツナ缶を入れ調味料をかける。

3、ラップをして約3分電子レンジで過熱する。

4、ラップを取りまぜる。

(まだ過熱が必要な場合は過熱する)

3、器によそって頂く。

 

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*鬱・夫の死を克服した作家&

インナーチャイルドカードセラピスト

村川久夢(むらかわ くむ)

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