ブログを毎日更新して約5年になります。そのことをお話した時、「体調が悪くて、書けなかった日はなかったの?」と尋ねられました。
この5年を振り返ると、ブログが書けないほど体調が悪い日は、ありませんでした。
疲れていたり、睡眠不足だったりすることはありましたが、そんな時は、1~2時間仮眠して、それからブログを書きました。
でも、パソコンに向かえないほどの高熱を出したことも、ブログが書けないほど、どこかが痛かったこともありませんでした。
<体調管理は本当に大切>
ブログだけでなく何かを続ける時、「体調管理は本当に大切なんだ」と改めて実感しました。
あまり体調管理を意識していない私が言うのもなんですが(汗)私が気をつけていることは、いくつかあります。
1)よく寝ること。「なんだかちょっとしんどいな」と感じる時は、睡眠を取るようにしています。
2)食べすぎない。腹八分ですね。
3)ヨガをする。手軽にできるオンラインヨガを楽しんでいます。
どれも当たり前のことだし、体調管理と言えるほど意識的に行なっているわけではないですが(汗)
<心と身体は結びついている>
私はタロットの先生から「体調管理できることは鑑定士の仕事」と教えられました。
体調が悪いと、全てが面倒で億劫に感じられ、物事を前向きに考えられなくなります。冷静さや客観性を保てなくなるのです。心と身体は深く結びついていると言えます。
体調管理できていない状況では、よいセッションができないのです。
<体調管理できるのがプロの証>
甚だ自覚不足ではありますが、5年間なんとかブログを毎日書ける体調を保って来ました。
ブログ毎日更新は、自分が決めたことで、誰かに強制されたものではありません。私は毎日書き続けることが、自分の夢への情熱であり、才能だと思っています。私は書くことのプロなのです。
良い文章を書くために、意識的に体調管理をして良いコンディションを保ちます。体調管理できることはプロの証でもあると、このブログを書いて改めて思ったのでした。
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