ブログを毎日更新して約５年になります。そのことをお話した時、「体調が悪くて、書けなかった日はなかったの？」と尋ねられました。

　

　

　　　　

この5年を振り返ると、ブログが書けないほど体調が悪い日は、ありませんでした。

　

疲れていたり、睡眠不足だったりすることはありましたが、そんな時は、1～2時間仮眠して、それからブログを書きました。

　

でも、パソコンに向かえないほどの高熱を出したことも、ブログが書けないほど、どこかが痛かったこともありませんでした。

　

＜体調管理は本当に大切＞

ブログだけでなく何かを続ける時、「体調管理は本当に大切なんだ」と改めて実感しました。

　

あまり体調管理を意識していない私が言うのもなんですが（汗）私が気をつけていることは、いくつかあります。

　

１）よく寝ること。「なんだかちょっとしんどいな」と感じる時は、睡眠を取るようにしています。

２）食べすぎない。腹八分ですね。

３）ヨガをする。手軽にできるオンラインヨガを楽しんでいます。

　

どれも当たり前のことだし、体調管理と言えるほど意識的に行なっているわけではないですが（汗）

　

＜心と身体は結びついている＞

私はタロットの先生から「体調管理できることは鑑定士の仕事」と教えられました。

　　　　　　　

体調が悪いと、全てが面倒で億劫に感じられ、物事を前向きに考えられなくなります。冷静さや客観性を保てなくなるのです。心と身体は深く結びついていると言えます。

　

体調管理できていない状況では、よいセッションができないのです。

　

＜体調管理できるのがプロの証＞

甚だ自覚不足ではありますが、５年間なんとかブログを毎日書ける体調を保って来ました。

　

ブログ毎日更新は、自分が決めたことで、誰かに強制されたものではありません。私は毎日書き続けることが、自分の夢への情熱であり、才能だと思っています。私は書くことのプロなのです。

　　　

良い文章を書くために、意識的に体調管理をして良いコンディションを保ちます。体調管理できることはプロの証でもあると、このブログを書いて改めて思ったのでした。

　

【村川久夢ホームページ】

　　　

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