心新たに折返し～上半期振り返り～

今日は6月30日、2020年の上半期も今日で最後です。「あっと言う間に半年過ぎてしまった」「いろいろなことが今まで通りに行かなくなった。」「なし崩し的に時間が過ぎて少し虚しい」「バタバタと忙しすぎた」等々、複雑な気分の方も少なくないのではないでしょうか？

　　

　　

私は本当にいろいろなことがありました。その時その時、あまりにも必死で、振り返って反省したり、反省した内容を次に活かしたりする気持ちの余裕が足りませんでした。

　　　

そこで、下半期に向けて、上半期の振り返りをしようと思います。振り返りですることは、以下のことです。

　　　

　　

私と一緒に2020年上半期の振り返りをしませんか？

　

１、具体的に自分の上半期を振り返り、やったことを書き出す

　

スケジュール帳、スマホ、日記などを見ながら、上半期にしたことを具体的に書き出しましょう。書き出すだけでも、気持ちが整理されます。

　

　

この間も一日も休まずブログを書いています。コロナの自粛中以外はボイストレーニングに通い、歌の練習をしています。食生活を見直して、野菜をたくさん調理して食べるようになりました。

　

　いかがですか？書き出せましたか？

　

　　　　

２、やったことを通して何を学んだのかを書き加える

　

次にやったことを通して何を学んだのかを書き加えてみましょう。

やったことを通して、まず学んだことは、書き出して振り返りをしないと、何をしたのかすぐに簡単に忘れてしまうということでした。頑張ったことも反省点もごちゃまぜになってしまうのです。

　

やるべきことを書き出さないで、いきあたりばったりになると、気持ちもモヤモヤして、スッキリしません。モヤモヤ気分は、大事な目標を見失わせてしまいます。

　

そして、上半期の主な出来事を書き出して、私が大量に文章を書いたことに気づきました。本の原稿だけでなく、メールマガジンの原稿やホームページの記事です。このことから大きな収穫がありました。

　　

私は作家、インナーチャイルドカードセラピストです。その活動が乖離しているように感じることがありました。

　

でも、本を書いたこと、メールマガジンの原稿やホームページ記事を書いたことを通して、その共通のテーマを見つけることが出来たのです。

　　　

どちらの活動も「心の制限を外し、心を解き放つこと」がテーマだということです。これはとても大きな気づきでした。

　

あなたは何を学ばれましたか？

どんな気づきがありましたか？

　

３、わかったことを踏まえて人生の質を上げるために次にすべきことを書き出す

　

さあ次は、わかったことを踏まえて人生の質を上げるためにすべきことを書き出してみましょう。

私は、インナーチャイルドカードを使って、自分の心を見つめ、そして、気づいたことを徹底的に書き出し、自分の思考や行動パターンを変える新講座（メール講座、体験講座、本講座）を準備しています。

　　　

作家の書くという特質とインナーチャイルドカードセラピストの心に寄り添うという特質を活かせる講座です。この講座を完成して、心の制限を外すサポートをします。

　　

インナーチャイルドカードの意味や解説についてブログに書き、村川久夢ホームページの「インナーチャイルドカード物語」に集めています。この活動も作家とインナーチャイルドカードセラピストの両方の特質が活かせる活動です。「インナーチャイルドカード物語」の完成を目指します。

　

「心の制限を外し、心を解き放つ」というテーマを一人でも多くの人に伝えること。文章を書いたりセッションをする努力だけでなく、テーマを伝える努力、ブログや本を読んでもらう努力、セッションや講座を受けてもらう努力をすることも大きな目標です。

下半期に向けてすべきことが明らかになって、気持ちがスッキリしました。

　

あなたはいかがですか？ぜひ紙やノートに書き出してみて下さいね。

さて、明日から下半期です。心新たに折返しですね！

　

　

【村川久夢ホームページ】

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