こんにちは。
心の制限を外す作家＆
インナーチャイルドカードセラピストの
村川久夢です。
あなたは、「どうせ私なんか・・・」、
「私に特技なんてないし」、
「もう年だから」等々、
あなたの心を制限する何かを
感じたことはありませんか？
私はあなたの心の制限を外す
ブログや著作による発信、
インナーチャイルドカードセラピーの
セッションや講座を実施しています。
今日は「心の制限を外す講座」（基礎編）
４回目です。
「心の制限を外す講座」（基礎編）
全４回の流れをご説明します。
＜心の制限を外す講座計画＞
第１回：あなたを制限する心の殻を破れ！
第２回：自分の心の制限に気づこう！
第３回どのようにして心の制限を外すか？！
第４回：成功体験を振り返り実感する★
今日のテーマは、
★「成功体験を振り返り実感する」★
＜成功体験を振り返り実感する＞
Facebookライブでは前半に
というお話を聞いて頂きました。
今日のブログでは、
Facebookライブの後半で行った
ミニワークについて取り上げます。
今回のテーマは、
「成功体験を振り返り実感する」です。
＜強みを見つける４つの質問＞
ここでは4つの質問をします。
皆さんはその質問に答えて下さいね。
１）「あなたの～なところが好き」
と言われるのはどんなところですか？
書き出してみて下さい。
２）人から「すごい！」と言われたのは
どんなところ？
書き出してみて下さいね。
３）よく人に頼まれるのはどんなこと？
書き出して下さいね。
４）前は出来なかったのに
今は出来るようになったことは何ですか？
書き出して下さいね。
＜４つの質問の解説＞
１）この質問は人があなたのどんなところに
好感を持っているかを振り返ることで、
自分の良さに気づくことを
目的にした質問なんですね。
２）この質問は人から見た
あなたの強みを振り返ることで、
あなた自身が自分の強みに
気づくことを目的にしています。
３）この質問はあなたが人に頼られる点を
振り返って、あなたのどんな面が
頼りがいのある頼もしい面かに
気づくための質問です。
４）この質問は、前は出来なかったのに
できるようになったこと、
つまり自分の成長に気づくための質問です。
いかがでしたか？
私たちは自分の良さになかなか
気づかないものです。
自分を振り返ることすら
あまりないのではないでしょうか？
今日のこのワークは、
「自分に良いところがない」
「特技がない」等の制限を外し、
自分の努力や成長を自分が評価し、
自信をつけるためのワークです。
つまり、成功体験を実感するための
ワークだったんですね。
＜心の制限を外す講座の目的＞
「心の制限を外す講座」（基礎編）の
4回を通して、
私たちがいかに多くの制限によって
心を制限されているかを
感じ取って頂いたと思います。
また、制限を外すことで、
私たちの心の可能性が無限であることも
感じて頂けたと思います。
今日のワークで感じたことを
ご自分で深めて下さいね。
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