こんにちは。作家でインナーチャイルド
カードセラピストの村川久夢です。
3連休も終わりですね。
2019年の下半期も2週間が過ぎました。
目標を立てただけで終わらせないために
「目標を達成するためにすべき４つのこと」
を今日はご紹介します。
＜目標を達成するためにすべき４つのこと＞
１、大目標を週目標に小分けする
２、すべきことの優先順位を明確にする
３、出来たことと出来なかったことの
振り返りをする
４、振り返りで気づいたことを次の週に活かす
＜週目標と振り返り＞
下半期目標達成に向けて、
お仕事は順調に進んでいますか？
私はわりと実行力はある方なのですが、
思いつきと勢いで行動してしまう
傾向があります。
計画性がなく、気の進まないことは
ギリギリにならないと出来ないのです。
この傾向を克服し目標を実行するために
していることがあります。
１つは月曜に週目標を立て、
金曜にその振り返りをすることです。
私はオンラインサロンに入っているので、
毎週月曜にオンラインサロンの
月曜のスレッドにその週の目標を
書き込みます。
書き込むとその週にするべきことと
週の目標が明確になります。
そして金曜日には、
同じオンラインサロンの金曜日のスレッドに
その週の振り返りをします。
振り返りをすると
出来たこと出来なかったことが
明らかになります。
出来たことは何故できたのか？
出来なかったことは何故できなかったのか？
それを考えて次の週に生かしています。
＜手帳への書き込み＞
もう１つは手帳への書き込みです。
マンスリータイプの手帳に
その月のスケジュールを書き込みます。
その後、週ごとにバーチカルタイプの
ウイークリータイプの手帳にスケジュールと
その週にすべきことなどを書き出します。
手帳に自分の手で、
スケジュールやすべきことを書き出すと
頭の中も気持ちもスッキリします。
すべきことを先延ばしにして、
だらだらする傾向もましになりました。
＜小分けして優先順位を明確に＞
実は、月曜の週目標の投稿と
金曜の振り返りの投稿を
しばらくサボった時期がありました。
手帳への書き込みも適当になっていました。
その時は、頭の中がゴチャゴチャで、
いつも気分がモヤモヤして
スッキリできませんでした。
でも、月金の投稿と
手帳への書き込みを再開すると、
自分がすべきことや
すべきことの優先順位が明確になりました。
振り返りをすることで、
出来たこと出来なかったことがハッキリしました。
滞っていた仕事も少しずつスムーズに
捗るようになりました。
この経験から
「目標を達成するためにすべき４つのこと」
に気がつきました。
＜目標を達成するためにすべき４つのこと＞
１、大目標を週目標に小分けする
２、すべきことの優先順位を明確にする
３、出来たことと出来なかったことの
振り返りをする
４、振り返りで気づいたことを次の週に活かす
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