価値観や金銭感覚は
人それぞれだと思います。
私自身はどうかと言うと、
「質素倹約して貯金に励むことが美徳」
という価値観の中で育ちました。
母は、食料品・日用雑貨・光熱費等々、
マメにチェックして少しでも安く買って、
「何かあった時」のために
コツコツと貯金していました。
その価値観もそれはそれで良いでしょう。
✿メンタルなケアは自分でするべき✿
「質素倹約して貯金するのが美徳」
という環境で育ったので、
私もその傾向がとても強かったのです。
中学の教員だった頃の私は、
慢性的な過労とストレスに悩んでいました。
だれか専門的なカウンセラーに
相談したいと思いながら、
カウンセリング料がとても高く感じ、
カウンセリングには行きませんでした。
ストレスによる極度の肩コリに悩み、
けっこう高いマッサージには通いましたが、
メンタルなケアはしませんでした。
自分の悩みは自力で解決するべき！
カウンセリングに行くなんて弱い！
カウンセリングにお金を使うなんて贅沢！
形に残らないものに
お金を使うべきではない！
と言うような誤った思い込みに
私は囚われていました。
✿何かあった時っていつなの？✿
結果として私は鬱を発症し、
悪化させてしまいました。
心療内科を受診した時は、
鬱はかなり進んでいて、
長期休暇を取った後、
休職せざるを得なくなったのです。
急性期の鬱の苦しみは激烈でした。
まさに地獄の苦しみと言えました。
それでも私は
カウンセリングに行きませんでした。
もっともその頃には鬱が酷くなって、
カウンセリングに出かける体力も
なくなっていたのです。
それほどの苦しみの中にいても、
私は質素倹約して貯金し、
「何かあった時に使う」
と言う価値観に縛られていました。
✿愚かだった私✿
「何かあった時」とは、
私が鬱を発症しかけていた時以外に
あったでしょうか？！
鬱の苦しみや
鬱になって諦めたことや
失ったことに比べて、
いくばくかの貯金が
そんなに意味があったのでしょうか？
振り返るとあの頃の自分が
とても愚かに思えます。
あの頃の私は自分の価値観を持たずに、
健康や個人の幸せよりも
経済や貯金を優先し
質素倹約を美徳とする
価値観に縛られていたからです。
✿自分の価値観を持つ✿
今の私の生活は外見的に、
あの頃と変わっていません。
ブランドの服や靴やバッグ等は、
全然持っていません。
高価な食事にはあまり縁がなく、
そのことに特に不満も感じません。
でも自分が迷った時悩んだ時は、
プロのセラピストやカウンセラーに
相談に行くようになりました。
自分がプロのセラピストになった今も、
自分が必要だと感じる時は、
プロのセッションを受けます。
価値観は人それぞれなので、
私は自分の価値観を
人に押しつけるつもりはありません。
でも過労とストレスに悩み
鬱を発症しかけているのに
カウンセリング料が高いと感じた私には、
「そのお金を今使わずいつ使うの？」
「自分の価値観を持ったら？」
とアドバイスしたいです。
今の私は自分の幸せや心身の健康を
第一に考えられるようになりました。
特に心身の健康には配慮しています。
あなたはどうですか？
自分の価値観を持っていますか？
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