何をしたいのかわからない。そんな私を助けてくれたのは、「気持ちを書き出すこと」でした。
この時、「自分自身に正直になるのは勇気が必要だ！」と気づきました。
でも、小さな願いから書き出すうちに、やっと本心がかけるようになったのです。
＜「やってみたいこと」を書き出したけれど……＞
「やってみたいこと」を正直に書いたら、一番に浮かんだのは、「ずっと寝ていたい」でした😅
その他にも「高級鰻が食べたい」とか、恥ずかしくなるような「やってみたいこと」ばかりでした。誰もみないというのに……。
でも、そんな些細な願望にも本心が色濃く表れています。
＊「ずっと寝ていたい」
⇒そうとう疲れていたようで、本心は休養を求めていた。
＊「高級鰻が食べたい」
⇒高級な鰻なんて、「私にはもったいない」と自分の願望より金銭を優先していた。自分を低くみる気持ちも働いていた。
＜自分自身に正直になるのは案外むずかしい！＞
白状すると、昔からずっと望んでいるのに、なかなか書き出せないことがありました。かろうじて書けたのは
＊「長編小説を書きたい」
「趣味で長編小説を書いたのよ」と逃げ場が欲しかったのでしょう。
「作家になって、自分の書いた小説を多くの人に読んでもらいたい」という本心はわかっているのです。
でも、「私には才能なんてないし無理だ！」「人に知られたら笑われる！」となぜか自分自身に言い訳をしていました。
でも「長編小説を書きたい」が一番「やってみたいこと（＝夢）」に近かったのです。
＜気持ちを書き出すと本心に気づける＞
小さなやってみたいことでも書き出すと、本当の気持ちや、その気持ちを邪魔しているものに気づけました。
一番やってみたいことを明らかにするのは、自分自身にでも勇気が必要でした。
「こんなこと書いてもいいのかしら？」とためらうのは、
＊「こんな些細なことを書いてもいいのか？」というためらい
＊「こんな大それたことを書いてもいいのか？」というためらい
この二種類のためらいがありました。
＜自分に正直になる練習＞
小さな「やってみたいこと」から書き出すと、少しずつ自分が自分に嘘をついていることにきづいたのです。「本当にやってみたいこと」を無意識に隠していました。
「どうせ私には無理だし」「才能がないし」と諦めたつもりになっていても、実は本当にやってみたいこと、つまり「夢」はそんなに簡単に消えないのです。
私は、「やってみたいこと」を書き出しはじめたころは、ゲーム感覚で書いていました。しかし、ついには嘘をつききれなくなりました。
やっとのことで「作家になって、自分の小説を多くの人に読んでもらいたい。読者に勇気や元気を運びたい」という本心を書き出せたのです。
勇気を出して書いた時は、大きなことを成し遂げたような安堵感がありました。小さなことでも気持ちを書き出すのは、自分自身を見つめて、自分に正直になる練習でもあるのです。
＜「自分と向き合う」は口でいうほど簡単じゃない＞
たとえ自分自身に対してであっても、自分の心に正直になるのは怖いものです。口でいうほど簡単ではありませんでした。
私は、私自身のそんな経験を「心の制限を外し夢を叶えるメール講座」（「10日間で『本当にやりたいこと』が見つかる無料メール講座」）に生かしています。
勇気は必要ですが、「本当にやってみたいこと」＝「夢」を明らかにする勇気が持てるようになります。
「心の制限を外し夢を叶えるメール講座」には、気持ちを書くワークがあります。
「自分の心を5分間みつめる」ことから初めて、段階を踏んでじっくり自分の「本当にやってみたいこと（夢）」を書き出して明らかにします。
自分の夢を自分で認めると、夢は半分叶ったも同然です。実現するための方法を具体的に考えて、少しずつ夢を叶えるからです。
気持ちを書き出して見える化するのは、「書くセラピー」と言えるかも知れないですね。
（自分に正直になるのが怖かった～書くことで自分と向き合えた～：村川久夢）
🌈 10日で「本当にやりたいこと」が見つかる無料メール講座
心の制限を外し、夢を叶えるステップメール（全10通・毎日5分ワーク）
✅ 自分の「やりたいこと」がわからない
✅ 年齢を理由に夢をあきらめかけている
✅ 何から始めればいいか分からず焦ってしまう
そんな方へ、書くセルフセラピーでモヤモヤを可視化し、最初の一歩を踏み出すヒントをお届けします。
🎁 登録特典：京ことばで綴る『心に問いかける22のメッセージ』PDF＋音声ガイド付き
＜村川久夢プロフィール＞
＜関連記事＞
村川久夢の作品ページです。心に響く小説や読む人の心に寄り添うエッセイ、書く力を磨く記事など、多数を掲載しています。ぜひ、ご覧ください。
👇️「村川久夢作品」ページはこちらから👇️
👇️ホームページトップこちらから👇️
＊村川久夢ホームページトップでは、「最新ブログ７日間」や「村川久夢作品」「１ヶ月のBest１～Best３」の記事、「ああ、京都人シリーズ」などを紹介しています。ぜひご訪問下さい。
＜『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』紹介＞
『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』
あなたは「どうせ私なんか……」「もう年だから」「今さら遅すぎる！」と思って夢を諦めていませんか？
私は、50代で夫の急死、うつ病の悪化、うつ病のため仕事を失うなど、つらい出来事が重なり、人生の目標を失っていました。
しかし、私が自分の夢を見つけ叶えはじめたのも、また50代だったのです。
「どうせ私なんか……」などの「心の制限」を外して、私が夢を見つけ、叶えてきた経験を本書に具体的に詳しく書いています。
本書を読むと、「50代は夢を実現する年代だ！ さあ、やってみよう！」とあなたに実感していただけるはずです。
＜『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』購入のご案内＞
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は550円です）下記ボタンよりお申込み下さい。
＊紙の本は、880円（送料210円）です。下記ボタンよりお申し込み下さい。
