自慢話にイライラする時にまずすべきことは?––苛立ちの裏側を見る

 

「アタシ、この前有名な写真家のKさんから仕事のオファー受けたのよ!」

 

 

こんな自慢話を聞いて、心の中で「また始まった」とため息をついたこと、ありませんか?

 

自己自慢の激しい人にイライラしていた昔の私も、同じような経験をしていました。でも今は、そんな話に振り回されず、冷静に受け流せるようになったのです。

 

今日のブログでは、自慢話ばかりする人をスルーするための秘訣をお話したいと思います。

 

 

私が自慢ばかりする人に苛立っていた頃、他の人は「そうなのね~」「すごいね~」と自慢話をごく普通の表情で聞いていたのです。苛立っているのは、私だけでした。

 

その頃、私はまだブログも書いていなかったし、自分の本も出版していませんでした。インナーチャイルドカードのこともまだ知らなかったのです。

 

自分の心を満たすものがなく、自慢できる個性も全然なかったのです。人生の大迷走中でした。

 

 

だから自信に満ちて、強烈な存在感を放って自慢する人を、当時の私は反感いっぱいで嫌悪していたのでしょう。

 

たとえば、あなたがお腹ペコペコで飢えている時、誰かが自慢しながらご馳走を美味しそうに食べていたら、反感や妬ましさを感じませんか?

 

でも、あなたが自分の好きな物を食べて満腹だったら、他の人が自慢しながらご馳走を食べていても、特に反感を感じたり妬ましく思ったりしないと思うのです。

 

ご馳走を食べている人にどんなに文句を言っても、自分のお腹はふくれませんよね。

 

それと同じで、自信というご馳走で自分を満たしている人に、どんなに腹を立てて文句を言っても、自分の心の飢えは満たされません。

 

 

自分が心に栄養を与えなくては、心の飢えは満たせないのです。

 

 

その後、私はインナーチャイルドカードセラピーに出会い、じっくり自分と向き合ったのです。

 

嫉妬心や嫌悪感という自分の心の影に目を向けられました。嫉妬や嫌悪感の裏側には、「私も自信を持ちたい! 打ち込めるものがほしい!」という本心が存在していました。

 

「書くことで自己表現して、共感を得たい。作家になって小説やエッセイを書きたい」という私の心の声が聞こえてきたのです。

 

 

私は毎日ブログを書くようになりました。また自分と向き合うチャンスをくれたインナーチャイルドカードセラピーのセラピストにもなったのです。

 

作家としてインナーチャイルドカードセラピストとして経験を重ねることが、私に自信をくれたのです。

 

あなたの心が振り回されてしまう時は、ぜひ自分の気持ちを書き出してみて下さい。お気に入りの音楽を聞いて没頭するのもいいと思います。自分と向き合う時間を作るのです。

 

 

書くことやインナーチャイルドカードセラピーに打ち込む内に、私は自慢していた人のことをすっかり忘れていました。

 

 

ある時、ふと彼女のことを思い出し、あの強烈な存在感とアピール力も思い出したのです。

 

自慢ばかりする人は好きになれませんが、もう苛立つことはありません。むしろ、その強烈な存在感やアピール力の秘密を盗み出そうというくらいの気持ちになっていました。

 

自分の心を満たすものを持った今、冷静に客観的に見ていると、強烈な自己自慢の裏側には、その人の弱さやコンプレックスさえ見えてくるようになったのです。

 

 

妬ましい気持ちの裏側には、あなたが本当に欲しいものが隠れています。

 

その感情を否定せず、「私は何を求めているんだろう?」と自分に問いかけてみてください。

 

例えば、ノートに自分の気持ちを書き出したり、気持ちが落ち着く音楽を聴きながら心の声に耳を傾けたりするだけでも、少しずつ答えが見えてくるはずです。

 

自分を好きなこと楽しいことで満たしてあげると、不思議なことに人があまり気にならなくなり、自己自慢もスルーできるようになります。

 

自己自慢する人に対する苛立ちや妬ましさから解放され、気持ちが楽になるのです。

 

嫉妬の裏側には、本当に自分が欲しいものが隠れています。自分の心の声に耳を傾け、自分を満たすことで、他人に振り回されなくなるのです。

 

 

今日は、ぜひ「自分が心地よいと感じること」を見つける時間をつくってみませんか? 小さな一歩が、心の充実感につながります。

 

 

 

 

 

<関連記事>

 

村川久夢の作品ページです。心に響く小説や読む人の心に寄り添うエッセイ、書く力を磨く記事など、多数を掲載しています。ぜひ、ご覧ください。

 

👇️「村川久夢作品」ページこちらから👇️ 

 <村川久夢作品ページ>

 

 

  👇️ホームページトップこちらから👇️

ホームページトップ

*村川久夢ホームページトップでは、「最新ブログ7日間」や「村川久夢作品」「1ヶ月のBest1~Best3」の記事、「ああ、京都人シリーズ」などを紹介しています。ぜひご訪問下さい。

 

  

*----------*

【村川久夢ホームページ】

✿『50歳から夢を追いかけてもいい5つの理由』✿

 

 

新著『50歳から夢を追いかけてもいい5つの理由』は、村川久夢が「年だから」「今さら遅いから」など様々な心の制限を外し、他の誰かのためではなく、自分の心が望むことにしたがって生きるようになった軌跡を描きました。私が自分軸で生きられるようになった成長の課程を描いています。      

 

  *電子書籍(Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は0円でご購読いただけます。一般価格は550円です)下記ボタンよりお申込み下さい。

 

 

  *紙の本は、880円(送料180円)です。下記ボタンよりお申込み下さい。

 

*----------*

 

    

*村川久夢ホームページトップには、新著『50歳から夢を追いかけてもいい5つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA