60代になった今、私には楽しめることがいろいろあります。絵画、習字、手芸、ヨガ、「上手に描けないから」「下手だから」「不器用だから」「身体が硬いから」などの思い込みをはずして、ちょっぴり勇気をだして、やってみたら、とっても楽しいのです。
絵画は、色鉛筆画を描くことから始まりました。「描かなければ、上手になりようがないよ」という美大出身の友人に言われて、恐る恐る描き始めました。上手下手はともかく、絵を描くことは、とっても楽しいのです。
お習字は、子どもの頃、習っていました。お手本通りに書けないと、「下手くそ！」と容赦なく先生に叱られるので、お習字は嫌で仕方がありませんでした。でも、上手下手関係なく、書くことを楽しむことをメインにしたデイケアの書道プログラムに参加するようになると、あんなに嫌いだったお習字がとても楽しくなったのです。
手芸もそうです。「私は不器用だから」と思って、手芸を避けていましたが、思い切って初めてみました。初めは下手でしたが、作品が出来上がると、達成感があって、とても嬉しいのです。
ヨガもそうです。「私は鈍くさいし、身体も硬いから」と思って、尻込みしていましたが、ヨガを始めると、身体を動かす心地よさの虜になって、身体もだんだん柔軟になりました。
どれも50代になってから始めました。「上手に描けないといけない」「整った字を書かないといけない」「器用でなければいけない」「柔軟で活発でないといけない」などの、「～でないといけない」という思い込みで、それまでは尻込みしてできなかったのです。
最近、何かをしようかどうか迷ったら、「～でなければいけない」ではなくて、「それをして自分が楽しいか？」を優先に考えるようになりました。「～でなければいけない」という心の制限を外すと、とっても楽しいのです。
心から楽しく、自分らしく、生き生きと楽しんでいる姿は、美しい。60代を美しく生きる秘訣は「楽しむ」なのです。
＜関連記事＞
＊村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』1章無料公開中
＊－－－－－－－－－－＊
【村川久夢ホームページ】
＊拙書『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』には、私が心の制限を外して、自分らしく生きるようになった経緯を詳しく書いています。「私もできる！」と感じて頂けると思います。詳しくは下記案内をご覧ください。
✿村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』✿
新著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』は、村川久夢が「年だから」「今さら遅いから」など様々な心の制限を外し、他の誰かのためではなく、自分の心が望むことにしたがって生きるようになった軌跡を描きました。私が自分軸で生きられるようになった成長の課程を描いています。
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は550円です）下記ボタンよりお申込み下さい。
＊紙の本は、880円（送料180円）です。下記ボタンよりお申込み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
＊心の制限を外して、自分らしく生きたい。そんなふうに感じられた時は、是非、村川久夢インナーチャイルドカードセラピーにいらして下さい。
✿村川久夢インナーチャイルドカードセラピーご案内✿
「村川久夢インナーチャイルドカードセラピー」は、インナーチャイルドカードを使って、あなたの心の奥底にある夢や希望を明確にし、恐れや不安を整理し解決するサポートをします。本心がわからなくなった時、自分の心を見つめ直し整理したくなった時、どうぞ相談にいらして下さい。
