60代は加齢によるありがたくない現象が多々起こります。でも、ちょっとした努力で、効果があると、俄然がんばれますよね！
＜目のまわりがむくんでる！＞
3月中旬、気分を変えるためにアイシャドウを買いました。新しいアイシャドウでメイクした自分の顔を見て愕然としたのです。何故か？ 目のまわりがむくんで、目がはれぼったく、顔がたるんで、以前より一回り大きくなっていたのです。めっちゃショックでした！
＜顔のエクササイズ＞
加齢で顔の筋肉が衰えてきたのでしょう。でも、「年だから……」と諦めたくなくて、Youtubeで顔のエクササイズの動画をいろいろ探しました。その時、見つけたのが、美容整体のチャンネル「美容整体アピアランスTV」でした。
顔面のエクササイズ動画を中心に探して、加齢によるありがたくない現象、ほうれい線、二重あご、目のまわりのむくみ等を改善するエクササイズを見つけました。
約２ヶ月つづけた今は、試した動画もふえました。エクササイズ動画も少し変わり、今は、目のまわりのむくみを取る動画、頬のたるみを取る動画を中心にエクササイズしています。
＜現在やっているエクササイズ＞
＜ビフォーアフター＞
顔のエクササイズをやって、約２ヶ月経ちました。二重あご、ほうれい線は顕著な変化はないのですが、
目のまわりのむくみ、顔のたるみはかなり改善されたと思います。
＜続いている理由＞
１）ちょっとした努力で効果を感じる ２）エクササイズをすると気持ちがいい
３）自分のペースで手軽にできるだからです
「年だから……」と諦めてしまわず、１日10数分のエクササイズをすると、けっこう若々しくなれるのですね。
＜年齢を重ねた綺麗＞
60代は加齢によるありがたくない現象が多々起こります。でも、「年だから……」と諦めてしまわないことが「秘訣」だと感じています。今の自分にできるちょっとした工夫をして、60代ならではの年齢を重ねた綺麗を楽しもうと思っています。
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