新年度になったのを期に何かを始めたいと思う人は多いと思います。その何かを選ぶ時、最優先にしてほしいことを書きたいと思います。
＜義務感からでは続かない＞
新年度を迎えるといつも、「今年こそ◯◯しよう！」と決意したものでした。もう10年以上前になりましたが、私は英語教師だったので、その頃は「毎日NHKの英会話を聞こう」とか「英会話スクールに通う」というような目標が多かったです。
でも、全然続かないし、達成できないのです。
教師の仕事が忙しすぎたことや計画に無理があったこともありました。でも、一番の理由は私が英語学習に対してワクワクしていなかったことがあります。「英語教師だから、英語を勉強しなければ……」と義務感から英語を目標にしていたのです。
＜ダイエットに成功した理由は？＞
私は鬱がひどかった頃、鬱による引きこもりから極度の運動不足になり、身長は157cmなのに体重が70kgを越えた時期がありました。何度もダイエットにチャレンジしましたが、全然、痩せませんでした。
その頃、「ヨガは身体的にも精神的にも効果がある」と聞いて、ヨガを始めたのです。私はヨガの爽快感の虜になり、ヨガが楽しくてしかたがなく、レッスンに熱心に通いました。１年ほど経つと、私は標準体重まで減量することができたのでした。
＜ブログを継続して本を出版できた理由は？＞
ブログもそうです。自分が書いた小説やエッセイを発表する場が欲しくて、ブログの投稿を始めました。自分の文章を読んでもらえたり、コメントや感想を頂いたりすることが、嬉しくて、気がついたらブログの投稿を始めてから７年経ちました。その間に本も三冊出版できたのです。
断続はありますが絵手紙もボイトレも、続いて、それなりに成果があったことは、それをしていると、楽しくて、心がワクワクすることです。
＜楽しくて心がワクワクすることを＞
私の友人は信仰を持っていて、バイブルのような本を読んで、感銘を受けた文章をノートに書き写すことを始めました。書き写す時間は、心が静まると言っています。また、書いた文章を読み返すと、感動が深まるそうなのです。
壮大な目標でなくていいのです。心がワクワクすることで、今の自分にもできることをコツコツすることが大切なのです。
私自身は、「心の制限を外し、自分の可能性を信じ、夢を叶える」というテーマで作家として、インナーチャイルドカードのセラピストとして活動を続けます。どちらの活動も2016年4月にワクワクしながら開始して、今もワクワクしながら活動しています。
※私がヨガに熱心に取り組み、健康を取り戻し、ダイエットに成功した時のことを、拙書『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』１章２項に書き、ホームページで無料公開しています。下記リンクから無料購読できます。
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＊村川久夢は、京都生まれの京都育ち。一人の京都人の目を通して、京都や京都人について、新著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』に書きました。観光化されていない日常の京都や地元の人に愛されている京都の穴場、食べ物やお店についても新著に書きました。
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