私が加齢によって感じているありがたくない症状は、老眼の進行、白髪、体力の衰えですが、中でも老眼が一番深刻に感じます。
私は一日、パソコンに向かって書き物をしていることが多いので、老眼の進行が深刻なんです。細かい字は、老眼鏡をかけないと全然見えません。それに目が疲れて老眼がどんどん進んでいるように感じるのです。
でも、目を休めるためには、なるべくこまめにアイピローをして目を休めることくらいしかできていませんでした。
考えてみると、自分の顔をじっくり見ることもなくなっていました。自分の顔を鏡で映してじっくり見てみると、まぶたが腫れぼったくなっているし、鼻や口の横には深いシワができています。いわゆるほうれい線です……。家にいて一人でいることが多いので、無表情で怖い顔になっていました。
「これではいけない！」と思って、目のまわりの腫れぼったさを解消するための動画をさがしました。「目の脂肪を燃焼して若返る『眼輪筋体操』」という動画を見つけました。目のまわりのはりぼったさを解消するために、やってみました。５分少々で簡単にできるのです。
「眼輪筋体操」を一週間続けましたが、目が見た目も感触もスッキリしました。目の疲労回復にもいいと感じています。
老眼そのものを防止することはできないけれど、５分少々の時間を取ることで、目の疲労回復ができて、老眼の進行を遅らせることができると感じます。それに、目元がスッキリするという美容効果も感じられるのです。
60代になると、加齢による衰えがあちこちに出て、「面倒くさいことが多いな～！」と感じることが多いです。でも、「眼輪筋体操」のように、自分のできることをやろうと思います。加齢に対してバンザイ状態にならないで、上手に年齢を重ねたいです。
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