年齢を重ねると、出来なくなることもありますが、年齢を重ねることで、出来るようになることもあるんです。でも、出来なくなったことにフォーカスしてしまうことが多いのではないでしょうか？老け込んだと感じる時にチェックすべき３つのことについてお話します。
＜急に気持ちが老け込んだ＞
拙書『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』は、私の50代での経験をもとに書きました。50歳から始めても遅くない。心の制限を外せば、いくつになっても夢を追いかけられる。そんな内容です。
70代の身近な女性4人が、私の本を読んで下さいました。その中のお一人が、こんな話しをされました。
「70歳になって敬老乗車証をもらったら、急に気分が老け込んで、やる気なくなった。落ち込んでしまった」
彼女は一人でお店を経営されています。テキパキと動いているからかスリムで、若々しい印象の女性です。確かにそういわれると、最近、白髪染めやメイクをされなくなって、服装も地味な色の服が多くなったように感じました。
＜思い込み＞
敬老乗車証を受領したことが引き金になって、「年をとっていろいろなことが出来なくなった。気力体力が衰えてきた。何かを始めたいと思っても、もう年だし遅すぎる」とどんどん気持ちが老け込んで来たと話されたのでした。
しばらくお話していると、ご主人の体調が優れず、ご主人に付き添って病院通いをしたり、相談相手になっていることを話されたのでした。
その時、彼女は、ハッとした表情をされました。
そうなんです。一人でお店を経営する疲れ、ご主人の付き添い、家事等々、一人で奮闘されていることにご自分で気づかれたのです。そんな時に60代から70代という節目を迎えられたのです。
それが、急に老け込んだという思い込みを生んでしまったのだろうと感じました。
＜不安な思いを言葉にして整理する＞
彼女は何十年もお店を経営されています。体調が芳しくないご主人の面倒を見ながらお店を切り回されているのです。
「疲れてやる気がなくなるのは自然なことではないですか？」と私が言うと、彼女は「ホンマやな～」と言って少し明るい顔をされました。
「年をとってできなくなったことが多い」「気力が衰えてきた」「何かを始めるには遅い」等の漠然とした不安も、話しをするうちに、彼女の思い込みであることに気づかれたのでした。自分の不安な思いを言葉にすることで、気持ちが整理されたようです。
70代になってできなくなったこともあるけれど、まだまだできることもある。それに、昔はできなかったけれど、年齢を重ねて出来るようになったことがあることにも気づかれたのでした。
＜自分の人生の財産に気づこう＞
それに彼女には年齢を重ねたからこその「人生の財産」があります。彼女のサービスの質の高さです。彼女の技術の良さです。彼女の穏やかで優しい人柄です。彼女のファンがたくさんいるのです。私もその一人です。
人は自分が持っている人生の財産になかなか気づかないのですね。彼女は、自分の腕の良さもお店を続けていることも、「そんなん、当たり前のことやし」と言われるのです。
「どうせ私のすることなんか大したことない」という心の制限が、「人生の財産」を見えなくしてしまうのでしょう。
彼女の腕の良さや彼女の人柄に惹かれて、私がお店に通っていることや、私以外にもたくさんそういう人がいることを話すと、彼女は物凄く照れくさそうな様子でしたが、表情は明るくなりました。
＜老け込んだと感じて落ち込んだ時にすべきこと＞
あなたが急に老け込んだと感じた時は、年齢を重ねて出来なくなったことだけに目が行っていませんか？年齢を重ねたことでできるようになったことを見落としていませんか？
「年だ！」「老け込んだ！」と感じて落ち込んだ時にチェックする3つのことを書き出します。
１）自分が疲労していないかチェックする
２）今の年齢でも出来ることをチェックする
３)以前はできなかったけれど、できるようになったことをチェックする
あなたが何歳であっても役に立てると思います。
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