私の昔の口癖は「どうせ私なんか…」だったんです。自分が自分を低く見て、自分を粗略に扱っていたのです。食べる物は空腹を満たせたらいい、着るものは着ていて楽だったらいい。そんな感じでした。私が「どうせ私なんか」と思わなくなったお話です。
＜自分をダメな奴だと思うことがダメなんだ！＞
先日、「褒めまくりセッション」と言うセッションをしました。「褒めまくりセッション」は、インナーチャイルドカードを1枚引いてもらい、引いたカードをもとに、引いた方の長所や魅力を引き出し、褒めまくるセッションです。
ところがAさんは長所や魅力を引き出して、お話しても、「カードはいいカードを引いたけれど、どうせオレなんか、何をしてもたかがしれてる…」と言われるのです。しばらくAさんは、自分がダメだと思う理由を話されていました。
そして、「結局、オレ自身がオレのことをたかが知れている。ダメな奴だ！そう思うことがダメだってことだな」とポツリと言われました。
「それがわかったら何だか少し気が楽になった。でも、思うだけでなくて、実行に移すことが大事なんやろうな」とも言われたのでした。
自分自身が「どうせ自分なんてダメだ」と思い込んでいることが、自分の長所や魅力に蓋をしていることに気づくことが、自分を尊重して、自分を認められることへの第一歩なのです。
＜じゃあ、どうしたらいいの？＞
「じゃあ、気づいたら、次はどうしたらいいの？」と思われましたか？
私も昔はAさんと同じで「どうせ私なんか」と思って、自分を粗略に扱っていました。例えば、身近な衣食ひとつ取っても、食べるものは空腹を満たせたらいい、着るものは着ていて楽だったら何でもいい。そんな感じでした。
でも、ある時、ちょっと気分が良かったので、いつもより少し丁寧に肌の手入れをしました。すると肌がしっとりして、なんだか嬉しくなりました。
思い切って、メイクもしました。すると、地味な服では寂しいように感じて、お気に入りの小花模様のワンピースを着たくなり、着てみました。
不思議なほどワクワクして、テンションが上がりました。
天気も良かったので、外に行くと、いつも目礼だけ交わす近所の人が「お出かけですか？可愛い服ですね」と声をかけてくれました。
いつもはすれ違うだけの人たちが、その日はとても丁寧に親切に私に接してくれたのです。
＜心の制限を外す第一歩＞
少し丁寧に肌の手入れをしてあげる、綺麗にメイクしてみる、お気に入りの服を着る等、本当に何気ないことすら、自分にしてあげていなかったことに気づいたのです。
私は「心の制限を外す」ことを活動のテーマにしています。「どうせ私なんか」と言う心の制限を外して、自分の可能性を信じるのです。
「どうせ私なんか」と言う心の制限を外すことは、難しそうに思えますが、肌の手入れ、メイク、洋服等の身近なことに、少しだけ手間をかけて、自分を大切にすることが、心の制限を外す第一歩なのだなと今は感じます。
＜自分のための時間＞
私は、今朝、最近サボりがちだった朝ヨガをしました。
朝一番の果物は苺、放牧のブラウンスイスのミルクでカフェオレを作って、バタートーストと一緒に頂きました。
いつも朝食後「夢を叶えるノート」をすぐ書くのですが、今日はちょっと「私のための時間」を１０分少々取りました。
今日は一日自宅にいる日ですが、軽くメイクをして、髪を整え、お気に入りの朱色のチュニックを着ました。フレグランスは、シャネルのクリスタルです。
私のためのオシャレをしました。ほんの10分少々のことなんですが、とても大切に扱われた気分でした。
小さなことでいいのです。自分に少し手間をかけて、丁寧に優しくしてあげて下さい。少しずつ「どうせ私なんか」と思わなくなり、自分の長所や魅力、可能性を発揮できるようになりますよ。
村川久夢Facebook・Twitterのフォローはお気軽に
＜村川久夢新著＞
＊村川久夢著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』１章無料公開中
＊－－－－－－－－－－＊
【村川久夢ホームページ】
【村川久夢新著ご案内】
＊村川久夢は「心の制限を外し、自分の可能性を信じ、夢を叶えよう！」をテーマに作家として、インナーチャイルドカードセラピストとして活動しています。この度、新著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』を出版しました。
『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます』
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は700円です）下記よりお申込み下さい。
＊村川久夢著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』１章無料公開中
『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』Amazonご購入ページ
本書で、京都好きな方はもっと深く京都を好きになり、今まで京都と縁がなかった方は京都を身近に感じて頂けると思います。ぜひ「あなたの知らないもうひとつの京都」を見つけてください。
＊－－－－－－－－－－＊
✿村川久夢著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』✿
『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』は、村川久夢が「年だから」「今さら遅いから」など様々な心の制限を外し、他の誰かのためではなく、自分の心が望むことにしたがって生きるようになった軌跡を描きました。私が自分軸で生きられるようになった成長の課程を描いています。
＊電子書籍（Amazon Kindle「読み放題」に登録されている方は０円でご購読いただけます。一般価格は550円です）下記ボタンよりお申込み下さい。
＊紙書籍は、￥880（送料￥180）です。下記ボタンよりお申し込み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
✿心の制限を外す講座✿
心の制限を外せば、いろいろなことにチャレンジして、人生を楽しめるのです。「心の制限の正体とは何か？どうして心の制限を外すか？心の制限を外せばどんなことが起こるのか？」を9通のメールに込めた「心の制限を外す無料メール講座」を是非お読み下さい。
＊－－－－－－－－－－＊
＊村川久夢ホームページトップには、新著『ああ、京都人～今を生き抜く知恵おしえます～』や前著『50歳から夢を追いかけてもいい５つの理由』に頂いた感想を多数掲載しています。
