人を好きになると、好きな人の自分に対する評価が全てのように感じてしまう。その人の自分に対する評価が気になって気になって一喜一憂してしまう。まるで、その人の評価で自分の存在価値が全て決まってしまうかのように。恋愛依存から立ち直る方法を考えます。
＜好きな人の評価が自分の存在価値＞
あなたは、一旦、人を好きになると、好きな人の自分に対する評価が全てのように感じてしまう。違いますか？寝ても冷めても、その人の自分に対する評価が気になって気になって一喜一憂してしまうのです。
まるで、その人の評価で自分の存在価値が全て決まってしまうかのように錯覚してしまうのです。
いつの間にか、その人を好きな気持ちが二の次になり、好きな人に気に入られることばかり意識してしまうのですよね。依存としか言いようのない状態です。
そんな関係は疲れます！不毛です！依存される相手も自分もヘトヘトになってしまいます。
＜自分と向き合う＞
実は、昔の私も人の評価でしか自分の価値を見いだせなかったのです。恋愛も好きな人の反応に一喜一憂する恋愛依存としか言えないような状態によく陥っていました。
でもね、インナーチャイルドカードセラピーに出会い、人の評価で自分の価値を見出すのではなく、自分の心を見つめ、自分自身と向き合うことができたのです。
インナーチャイルドカードを引いて、自分の心を見つめると、自分に自信がない私の姿が浮かび上がりました。誰かに頼って、その人に認められることで、自分の価値を見出そうとしている自分に気づいたのです。
＜自分を受け入れられた＞
「私に良いところなんて何もない」と言うネガティブな思い込みで心を制限していた私でしたが、インナーチャイルドカードセラピーで心の制限を外し、自分の良さを少しずつ認められるようになりました。すると、忌み嫌っていた自分の欠点もだんだんと受け入れられるようになったのです。
心の制限を外すと、心がものすごく軽くなりました。今まですっかり諦めていた自分の夢を叶えようと思うようになったのでした！
自信がなく失敗を恐れ行動できなかった私が、「久夢さんは行動的だね！」と言われるくらいに私は変わりました。
＜本当に好きな人＞
するとどうでしょう。前は寝ても覚めても気になっていた好きな人の自分に対する評価が気にならなくなりました。
自分の夢を叶えることに夢中で、好きな人のことをすっかり忘れていたのでした
気がつくと、あんなに苦しかったネガティブスパイラルから抜けだしていたのです。ネガティブスパイラルから抜けだして、私は改めて好きな人のことを考えました。自分の夢を叶えることに夢中でも、やっぱりその人のことが好きだったのです。
＜それでも好きな人は本当に好きな人＞
気にするのは人の評価ではありません。
１）自分がどうしたいのか
２）自分はどうありたいのか
３）自分は何をしている時が楽しいのか
まず一番気にかけるべきなのは「自分」なのです。
インナーチャイルドカードセラピーに出会い、自分と向き合い、依存的傾向から立ち直り、作家でセラピストになった今、つくづく思います「自分の頭で考え、自分の足で歩み、それでも好きな人は本当に好きな人なのだと」
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