人の評価を気にしたり、人と自分を比べたりすると、しんどいですよね。でも、「自分はどうしたいのか？自分はどうありたいのか？それをして自分は楽しいのか？」と言う自分の軸を持って、人から評価されたい欲を捨てたら、すごく楽になった例をお話ししますね。
＜人目を気にするタイプだった＞
以前の私は人の評価を気にしたり、人と比べて落ち込んだりしやすいタイプでした。でも、タロットから生まれたインナーチャイルドカードで自分の心を見つめ、自分が本当にしたいことをするようになると、人目を気にする傾向はずいぶん改善されました。
ある時、人の評価を気にしたり、人と自分を比べたりするのを止めたら、ものすごく楽になって、楽しくなり、自分の本来の力を発揮できることに気づいたのです。
それは初めて参加したミュージックスクールのライブ（発表会）の時のことでした。
＜緊張とプレッシャー＞
私は３年前にミュージックスクールに通いボイトレを始めました。音楽にコンプレックスがあった私ですが、ボイトレを始めると、お腹から声が出て響くようになり、高い声も出るようになりました。
歌うことが楽しくて仕方がありませんでした。１年間はただただレッスンが楽しくて、熱心にレッスンに通いました。
だんだん人に自分の歌を聞いて欲しいと思うようになりました。思い切ってスクールのライブに出演することにしたのです。
でも、出演を決め、ライブが近づいてくると、緊張とプレッシャーに悩まされるようになりました。
緊張してプレッシャーを感じると、声が出なかったり震えてしまったり、頭が真っ白になって、歌詞を忘れたりするのです。気持ちが焦るばかりでした。
＜練習を重ねた成果を見てもらえればそれでいい＞
それでも毎日練習しました。緊張もプレッシャーもありましたが、ありがたいことにそれより歌うことが楽しかったのです。夢中になって歌うととても気持ちが良くなるのです。不思議に楽しく歌っている時は、いい声が出るのです。
練習を重ねるうちに、「１年間練習を重ねた成果を見てもらえればそれでいい。私は私、私以上でも以下でもない」と思えたのです。すると、気持ちが楽になりました。
友だちにそのことを話すと、あるベテラン歌手は、「上手だと思われたい欲を捨てたら楽になった！」と言われたことを教えてくれました。
本当にとても楽になりました。「自分の練習の成果を見て欲しい。楽しく歌いたい。歌っていて楽しいと感じたい」そのことを大事に練習しました。
＜緊張しなかった＞
ライブ当日は、本番を迎えた快い緊張感はありましたが、もう人の評価を気にしたり、ライブに出演する人と自分を比べて落ち込んだりすることはありませんでした。リハーサルで声を出すともっと落ち着きました。
本番は、ステージライトを浴びて、努力の成果を発揮し、気持ちよく楽しく歌うことができたのでした。
それ以後も緊張せずにライブで歌えるようになりました。ライブを通してとても大きな気づきを得たと思っています。
＜自分の軸を持つ＞
とは言え、人の評価が気になることはあります。そんな時は、自分ができることに淡々と打ち込んで、自分の力量を高めることに集中します。
私は今、「自分はどうしたいのか？自分はどうありたいのか？それをして自分は楽しいのか？」と言う自分の軸をとても大切にしています。
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