【鬱のしのぎ方】自分を抑える気持ちを緩める~人に頼ってもいい~

  可愛がっていた二匹の高齢猫が、天国に行ってしまったことが引き金になって、鬱の症状が現れて、とてもつらい一週間を送りました。   とにかく身体がだるいのです。眠っても眠ってもだるくて、何をする気も起こらないのです。胃が...