【心の解放】身体の声を聞き、心を自由に～ヨガ的アプローチ～
深刻な運動不足に陥っていた私は、昨年、ヨガを再開しました。ヨガのレッスンを重ねると、身体の声を聞き、心身に心を向けられるようになりました。人と比べて劣等感を抱いたり、人間関係の煩わしさから解放され、少しずつ心が自由に...
深刻な運動不足に陥っていた私は、昨年、ヨガを再開しました。ヨガのレッスンを重ねると、身体の声を聞き、心身に心を向けられるようになりました。人と比べて劣等感を抱いたり、人間関係の煩わしさから解放され、少しずつ心が自由に...