休むことへの罪悪感~あなたがすべきことは休むことではないですか?~

<疲れていても働いた> 私は元気で機嫌よく暮らしていますが、鬱を患ってとても辛かった時がありました。   鬱を発病した頃を振り返ると、私は仕事が忙しく、私は慢性的な睡眠不足でした。深夜の2時頃寝て、6時台に起きるのが普通...