タグ: 継続するために絶対必要なことは？～「今年こそ！」の気合より大切！

 去年1年、私の健康ルーティンは、わりと安定して続いていました。 ゴロゴロ棒で手足をほぐしたり、顔・首・頭のセルフケアをしたり、いわゆる「健康朝食（というか健康ブランチ）」を、「美味しいな～💖」と思いながら食べたり🥰 で...