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 ◆「これはアカンわ、私！」 60代も半ばになって体力の衰えを感じることが増えました。肩首のこり、顔のむくみ、関節の痛みなどなど、ありがたくない症状が起こり始めたのです。 極めつけは、自宅の階段を上がる時、足が上がってい...